persikk

persikk

Рыжая Лисичка писал(а):
холодной водой?

Ледяной,я каждый день это проделываю)

Лискин

persikk писал(а):

Ледяной,я каждый день это проделываю)

ни фига себе, а зимой тоже?

ну-ка поподробней об обливании...

persikk

Рыжая Лисичка писал(а):
ни фига себе, а зимой тоже?

Нет,зимой прекращаю...я в основном лето-начало осени и все)))
Если бегаю обливаюсь сразу после бега,если отдых после бега,то прям сразу как встала обольюсь-и день начался))))
Зато эффект не заставляет себя ждать-кожа подтягивается,становится бархатистой-как персик!)

Лискин

persikk писал(а):

Зато эффект не заставляет себя ждать-кожа подтягивается,становится бархатистой-как персик!)

вот как раз соответствует твоему нику))
мне надо тоже бы..

а ты ведром или из душа? и скоко минут обливаешься?

persikk

Рыжая Лисичка писал(а):
а ты ведром или из душа? и скоко минут обливаешься?

Ток смотри осторожнее,я два года назад дообливалась-полетела в больницу-с воспалением почек,под капельницей лежала.....
Я в душ(летний во дворе) наливаю воду,и потом обливаюсь из душа....
Обливаюсь не по минутам,а так.....ну как все участки тела оболью,потру руки ноги попу,животярку....и все потом растираюсь сухим полотенцем и расслабление)

Лискин

persikk писал(а):

Ток смотри осторожнее,я два года назад дообливалась-полетела в больницу-с воспалением почек,под капельницей лежала.....

да канеш,постепенно бу увеличивать напористость холодной воды)
попробую как нить, в школьные времена.после бега обливалась контрастным-холодным душем,кайфно было.надо б вернуть те денечки))
ты такая хорошая, и влияешь положительно и позитивно))
уже прям люлю тя :oops:

persikk

Да? А я раньше заходила всегда к тебе-думала ты высокомерная и грубая,а ты оказалась нормальной такой Лисой)))) С которой можно поладить!!!!
Ты ток давай-не просто так обливайся,а еще и ешь путево))))
Белком затаривайся пока и овощами))))Давай стартовать ужО))))

Лискин

persikk писал(а):

Белком затаривайся пока и овощами

дада я ща помидорки буду есть, а чуть позже творог)))

persikk писал(а):

А я раньше заходила всегда к тебе-думала ты высокомерная и грубая,а ты оказалась нормальной такой Лисой)))) С которой можно поладить!!!!

а почему такое мнение было? :shock:

persikk

Рыжая Лисичка писал(а):
дада я ща помидорки буду есть, а чуть позже творог)))

Молодца!!!!
Рыжая Лисичка писал(а):
а почему такое мнение было?

Не знаю...вот так вот)))))Меня редко интуиция подводит...а тут подвела блин)

Лискин

persikk писал(а):

Не знаю...вот так вот)))))Меня редко интуиция подводит...а тут подвела блин)

Во как, интересненько мне стало..
раздумываю над этим..

Мальвина · Результаты с 02.01.2015, рост 178см

persikk писал(а):

глаза ввалились

любо-дорого на такое посмотреть :-D

Очень страшно?...
Блин, ну скажешь тож!

METEORA писал(а):

а я люблю кд, у меня в них всегда отвесы

ну ни хрена себе... ты там какаешь что ли немеренно?...

persikk писал(а):

капусту тушеную с грибами

на ночь самое то читать про вкусняшки :evil:

Рыжая Лисичка писал(а):

а почему такое мнение было?

ну может, потому что аватарка такая :lol:

Мальвина · Результаты с 02.01.2015, рост 178см

persikk писал(а):

Я заплакала...так оно и было...

я по себе знаю...потому и пишу, сама ж понимаешь... :friends:

persikk писал(а):

Промотивировала меня

ого, правда?

ну так сууууупер! безумно рада, когда твои слова сподвигают кого-то на действия! :!:

persikk писал(а):

Спасибо Мальвиночка моя!!!!Обожаю тя!

и я тебя, ты такой позитивчик!

persikk писал(а):

за последнюю неделю потеряно 900 грамммов

молодец, девочка моя! Персюша...

Лискин

Мальвина писал(а):

ну может, потому что аватарка такая

недавно на аватарке была лисичка))хм..

Kaprizik

Доброе утречко #77
Как настроение? #77
Какие планы на сегодня? #77
Что весы говорят? #77
Хорошего денёчка тебе #77

persikk

И снова Здравствуйте))))
Сразу отчет перед комиссией:
вес-тот же 71,1,хотя вчера ккал только 900 с чем то было....Значит сегодня буду наедать на 1200-1300!!!Разгонять буду своего Метоболишку
Только прибежала.
Пробежка составила 57 минут+растяжка ног+обливание.
Щас будет мой любимый овес -каша овсяная с фруктами))))))
У нас так тепло- почти лето,бегала сегодня слушая что то типа-"Тополиный пух,жара июль....." А еще песенка понравилась одна 23-45 поют,называется "Летим"....хорошо прям под нее бежалось.Ноги сами летели)
Вот что хотела рассказать:
Бегу я щас такая обратно(по песку!)И идет девАшка...еле-еле тащится-пооооолная такая...но видно молодая....живот вываливается из под черных брюк в облипку И кофта така открытая.....всю грудь специально выперла наружу....Мол смотрите какие грудя....Ну грудя то ладно бы....если не видеть живот.....Ну в общем тащит она себя на подъем по песку,аж двошит....И тут я такая бегу с бугорочка:в распущенку,белых коротких шортах,белых кросовках.....Она меня как увидела-вот честно пишу ,оторомпела вся...мне кажется ей так же бегать захотелось....И стройной быть....Уж больно выпросительно она на меня глянула))))
Я в тот момент почувтсвовала себя супер-моделькой(во всяком случае посравнению с ней!!!) Так что есть сдвиги не только на весах,но и в голове,начинаю по-тихоньку чувствовать себя стройной Что есть гуд))))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

persikk

Кто сейчас на форуме