АРИСТЕНОЧЕК
Мы с тобой как всегда? Одинаковые
Может у нас раздврение личности??

Отчетик за сегодня:
Зарядка - бодифлекс.
Завтрак - каша овсяная с отрубями (на 1/3 молока) с бананом + кофе с молоком + 3 кураги + 4 орешка
Второй завтрак проспала
Обед - суп с курогрудкой + кофе с молоком
Полдник провели в басейне с сыном
Ужин - 8 орешек + чай с молоком
Упражнения на пресс, приседания и упражнения для ягодиц.
Антицеллюлитный массаж спины и попы

Привет Настя! Я тоже хочу себе что-нибудь оставить, чтобы не срываться. Правда не могу решить что и в какой день. Некоторые выбирают, например, субботу и в этот день позволяют себе какую-нибудь бяку, типа кусочка шоколадки))

Кусочек шоколадки можно и так, только горького и утром

Ой, не говори мне этого)) а то я настрою себе планов на шоколад) вся диета полетит.. я только начала как-то договариваться со своим желудком

Приветик!А ты пьёшь кофе,можно во время ГВ?Я пока малышей кормила ни одной чашки не выпила,сказали нельзя.

Приветик. Я пью в малых количествах и с молоком. А без кофе жить не могу, я его и так долго не пила, пока сына маленький был

А что с ним договариваться, на здоровом питании ты все время сытая. Или ты решила жестко на диете сидеть?

ОЙ какая ты на фото милая
#77

На 34 странице

Аниэла
Спасибо за цветочки, и цвет как я люблю. Только в живую такие не видела

viktorovna
Какая ты умничка. Мне оно сейчас очень необходимо. За окном -33. Дубачек. Сидим с сынулей дома

Сенечка
А у меня ура, выходной, и не хочу на улицу выходить, но за окном только -20