Для меня это тоже средненькая такая порция Я салат с консервой могу ведрами кушать

это из за того что тунец немножко пресноват. Можно добавить в заправку малек горчицы, а можно замариновать лук, чтоб давал более яркий вкус. Если ложить желтки, то сильно увеличивается количество жира.

да самое оно С твоим то весом на 1500 можно прекрасно худеть:)

паздравля!!! ))
доброе тебе утро ))

dimity привет, а я сейчас вместо майонеза везде кифир лью - получается по вкусу ни как не хуже

#77 вот другая

#77

#77

красотень

ой как страшно то Смотри чтоб перебора не было А то еще переешь жира то из за брокколи

dimity
Бог мой, ты так много ешь по БЖУКам и так потрясающе скидываешь? Я же не усну сегодня ночью,жаба будет душить! Я максимум 1400 съедала, а в основном в пределах тыщи и ни фига, а послелние дни одни привесы, хоть разбейся, а вес стоит. А у тебя... Ушла рыдать в подушку

dimity
ого, молодчина, как разогналась-то. А ты переживала! все слетит и глазом моргнуть не успеешь
#77

а вот потому и привесы - не фига было организм в условия голода загонять - он теперь запасается.

Kisania
dimity
Девочки, в том то и дело, что я много ем, но по ккал не тяну. Первые дни догонялась конфетами, а сейчас не хочу их. И есть больше не лезет. Я не голодала и не голодаю, а черти-че происходит

Привет! Поздравляю тебя с отвесиками! Ты молодчинка!

Светочка, привет, ну ты разогналась, молодец!
Поздравляю с отвесами!