Спасибо!

Мариш, зашла с ответным визитом, видела твои фотки, чудесно выглядишь!

А я вот только с работы пришла вино попиваю...Просто сегодня ужасный день на работе поэтому маленько сорвалась, ну думаю не так это страшно всё таки суббота! Главное чтоб кушать не потянуло, через неделю у меня День рождения, хочу до этого времени постараться и дойти до своей цели...Пиши

#77

Семечка, здравствуй!!! Всегда рада гостям!!!

Спасибо! Вот только это фотки 2006 года, единственное, что я вешаю сейчас столько же, сколько на них!!!

Я тоже винцо иногда употребляю! Сейчас обычно это красное сухое, раньше полусладкое предпочитала, но меня убедили, что сухое лучше и сахара естественно меньше!

Самое стремное в том, что позволяя отдыхать себе в выходные, выйти к линеечному результату (имею в виду до выходному) получается только к середине следующей недели! И того из-за выходных мы сами тормозим свои результаты!

danka38, дорогая!!!!!!!! А ты не считаешь, что 4 кг. за неделю - это слишком много?!?!?! По норме 1-2 кг. в месяц надо терять, чтобы они не вернулись, да и стресса для организма не было?!?! Подумай ... не получится ли так , что на этом ДР ты сразу вернешь несколько кг.!!!

Вчера не поехала с родителями на дачу, решила остаться дома, кучу дел поднакопилось за неделю! Готовить совершенно для себя одной я не люблю, поэтому заказала себе 3 порции роллов на дом, и поедала их целый день! [роллы кстати по размеру маленькие, так что строго не судите! ]
Отчёт:
з: гречка с зеленью, кофе со сливками, пироженое (маленькое, кофейно-апельсиное);
перекус: 50 гр. семечек (190 ккал.), банан;
о: 1,5 порции роллов и зеленый чай, груща;
у: 1,5 порции роллов и 1 бокал сухого красного вина.

Вес сегодyя всё тот, что несколько последних дней 59,2 кг. Думаю, что только после завтрашнего РД он станет меньше!

Aniram
да РД это штука хорошая) все равно все ок я думаю, ролы это что рис да мясо!все будет ок)

Маринчик привет!!!!
Верно ты говоришь что иза выходных мы тормозим свои результаты, я думала что продержусь на долинской диете, без труда и буду делать всё ровно так как в ней сказана, а вчера вот не сдержалась и вместе с винцом скушала бутер с курицей, но так смачно ел мой любимый, что я просто не смогла удержатся, вот ругаю его что меня не остановил, да конечно он не виноват, у самой силы воли не хватило!!!
Потом решила что надо свой бутер скинуть и отправились мы на дискотеку!!!! Но сегодня как не транно встала на весы, вес мой не убавился а более того прибавился на 500 г, в итоге сбросила за неделю 3 кг
#77

Было такое что за неделю столько скидывала, знаю что для здоровья это не хорошо, но такая я вот!!

Не хочу о током и думать, буду не позволять себе лишнего, да и в планах у меня Суши покушать, а они вроде не такие колорийные, в общем буду старатся!!!!!

ага-ага-ага!!

С тобой полностью согласна! Жду пн-ка с нетерпением, люблю разгруз!

Как скажешь, дорогая!!!

Ничего страшного!!! Надо жить в ладу со своим организмом! Захотелось - скушала! И для чего себя ругать, если ты уже съела и ничего теперь с этим не поделаешь!

Каждый для себя выбирает то, что считает нужным! Поэтому тебя никто осуждать и не собирается!

Удачки!

Отчёт за сегодняшний день:
з: (13:00) гречка и 2 котлетки на пару, банан;
о: фруктовый салат с йогуртом 2,5 %
у: кесадилия, кофе и шоколадный пудинг.

Ты как обычно найдешь то, что обычно другие не особо отметят!
Ну, смущаюсь уже я!

Маринчик,привет!Фотки нашла твои.Ну что хочу сказать,я еще раз убедилась,что ты шикарная девушка!Красавица!Ни за что б не сказала,что тебе надо худеть! Единственное,я б талию подкоректировала и все!

Доброго всем дня!!!!
Походила по дневничкам, смотрю, что многих вдохновила совпадение начала нового (причем летнего) месяца с началом новой недели! Начинать с пн-ка вроде бонально, но с другой стороны так привычно!
Так, что я в полной мере тоже хочу окунуться в правильный образ жизни и здоровое питание + спорт!!! У меня до торжества остается ровно 2 месяца, так что всё в моих силах! Я в это верю!!!

И не страшны нам будут раздевания!
#77

да-да, правильное питание и спорт- поддерживаю

Маришка, привет )

фигурка - отпад! Но я, в правилах этого форума, отговаривать худеть тебя не буду )
По поводу правильного питания и спорта поддерживаю полностью, умница )))