Сегодня мой вес 56,4кг, рост 160 см.
Хочу к 28 ноября 2015г весить 52 кг (при том же росте )
мои фото внизу.
Мне не нравятся мои щеки хомяка и овальные бедра.
(все остальное мне оч даже нравится )

#77
#77
#77
(моя собака спит справа внизу)

Mariya Dolores давай, я в тебя верю! Ты до 28 ноября худеешь? Марафон не до 28 декабря разве?

Mirexiy
аааа.. до пофиг
главное вес сбросить

Mariya Dolores только сейчас обратила внимание, ты тоже дневник переименовала)))

Mirexiy, ага))) я его оч давно хотела изменить))))
но все руки не доходили

Mariya Dolores у меня тут разговор на днях был: я заявила подружке что хочу плоский живот ну и может быть кубики на нем, на что услышала - ты роди сначала, а потом качай пресс, худей и т.д., на вопрос почему она так считает, ответ - зачем два раза напрягаться )))
Короче я в смятении

Mirexiy, ты обалдела еще слушать такую подругу??

Вчера я была на танцах, вечером не ужинала - дома была около 23ч. Перед сном пила чай с молоком.
Утром проснулась голодная....
Классное чувство
Весы утром показали 56.100

Mariya Dolores а ты черный чай с молоком пьешь? Зеленый вроде круто воду выводит из организма, и отвесы большие потом.
Ты еще чуть чуть и станешь моим примером для подражания, худеешь не по дням а по часам прямо.
PS: Привет)))))))

Mirexiy, привет милая
заработалась я сегодня что-то.
Я люблю именно черный чай с молоком.
перед сном пью и сразу засыпаю.. года два назад молоко пила на ночь теплое. Особенно, если с медом - через 5 минут самый крепкий сон в любом состоянии)))
Могу и зеленый чай пить. Но люблю черный в данном случае))

Я знаю, когда худею - всё остальное это моя лень и отвлекающие факторы))
Я худею, когда не ем на ночь. Еще быстрее худею, если занимаюсь по вечерам.

Сегодня я проснулась голодная и заточила два больших жирных куска курицы с хлебом!!
Пока доехала до офиса - 1,2 часа дороги - проголодалась
В офисе заточила два сухаря и капучино.
Днем особо поесть не удалось - работала.
Ела штук 5 сухарей с кефиром, встречалась с родственником - выпила большой капучино.
Сейчас сижу на работе - голодная.
Но скоро полечу на танцы

Главное не есть на ночь

Как у тебя дела вобще?

Вчера ела мясо на ночь и арбуз
Но немножко .. Правда, плотно )))
Взвесилась - 54,600! Ехоу!!

Хочу исчо!

Выходные.. были..
Суббота без танцев, как и воскресенье.
С сестрой устроили фотосессию в парке, фото скину позже.
Кушала любимую курочку, кофе, вечером пили Егермейстер с фруктами.
Легла спать около 23ч.
В воскресенье проснулась в 11:30, вроде выспалась:)
Кушала бутеры с маслом и батоном, манную кашу, курица из бульона, вечером вино и сыр..
Еще сливы и клубника))
Завтра взвешусь

Вес утром 56,100..
Ну, норм.
С учетом того, что у меня сбой и начались Дни не в тему..
Главное, удержала вес предпоследний))

Mariya Dolores привет) Ну и поколбасило твой вес)) Ну это скорей всего вода в организме задержалась из за дней не в тему.
А вот мне даже сказать нечего, у меня осенняя печалька , умер родственник мужа, очень хороший человек, так что на выходных я не особо думала о похудании , сегодня согребусь в кучу и займусь этим делом)