А я у тебя тоже все прочитала, но ниче не написала В общем, как обычно
Люблю, целую, да

нуууу мясо? картошка?
может просто количество калорий увеличить. ты наверняка недоедаешь

Так я и говорю, что нифига не ем! Как-то вот конкретно на еду времени не хватает.
Вот, правда, сегодня приехала домой, наточииииилааааась! Ох! Красота!

у меня для еды всегда время найдется


а я банан съела
у меня лежит вкуснючая шоколадка, мч в ящик почтовый положил но она вместе со мной ждет утра

Pixie
я хочу услышать, что ты ела

От прям вечером?
Эээээ... щас!
Мандаринку съела... потом орехов, потом гречку с тушеной курой, потом еще орехов и 4 конфеты (больше не было). И орехов. Вроде, ничего не пропустила? Хотя ощущение такое, что ела что-то еще...

На работе я постоянно что-то точу, а когда не работаю, не хочется как-то... И ведь понимаю, что это не правильно... и даже всеми силами стараюсь что-нибудь сточить... но как-то вот не получается...

как вкусно, ммммм. надо будет гречку с тушенкой сделать, обожаю.


а когда же ты на работе успеваешь?
а как же ты похудела, если нет хоть какого-то стабильного режима завтрак-обед-ужин? есть какой то секрет?

Тушенка жирная

Ну, фиг знает.. успеваю!

Гы) это щас я - раздолбай, конкретно последнее время. А так - железный режим, тотальный подсчет калорий и накануне вечером - план меню до последней крошки! Такого дисциплинированного человека, как я, еще поискать надо. Никогда в себе этого не подозревала, но, видимо, совсем уж приперло...

а я сначала тушенку в миску и жир вытаскиваю)


ну сейчас просто у тебя нет причины вести такой строгий режим. да и не нужно это. главное сейчас, чтобы такое питание здоровье не навредило. хотя ты же не постоянно так кушаешь?) временами у всех бывает)

я че спросить то хотела, ты в 52-53 как выглядела? я теперь не скоро успокоюсь

Да очень даже есть причина. Разжираться не хочется, а таким питанием я обмен веществ торможу!

Есть фото в 53, кажется, с чем-то. Не особенно понятно, но других фото нет.

#77

ну тогда в чем проблема? просто соблюдай трехразовое питание с перекусом ну или двухразовое с перекусом хотя бы. или из-за работы это сложно?

ну а сама как ощущаешь?

Ну, как... вот джинсы, в которых я там, свежекупленные 26 размера. Щас - 25 стабильно, скинни купила вообще 24, 26 эти подвисают на ногах конкретно.
А так... ну, я уж особенно не помню... Ну, тогда мне казалось, что у меня жир там где-то... хотя откуда там жир, вощемта? Это, скорее, к самоощущению относится.

Доброй ночи,добро пожаловать,я тут сама новенькая:)
Я тебя очень понимаю,в том что касается поддержки от окружающих...Раньше когда я пыталась худеть,то подруги всегда язвили и подкалывали,и моя сила воли давала трещину...Именно по-этому,на сей раз я решила не рассказывать подругам,о том что я худею,знает только Мама и сестра,эти люди меня реально поддерживают!
Удачи,не срывайся,я в тебя верю:)
А тех кто тебя не поддерживает,а реально ждёт момента когда ты сорвёшься,положи на них большой и толстый,не давай им возможности позлорадствовать,пусть завидуют:)

MangoO
Привет.
Ну, ты прочитала просто первую страничку. Я сейчас уже похудела, полгода удерживаю вес.
Без форума, честно скажу, даже с моей дисциплинированностью я бы не смогла! Это настолько огромная поддержка, ты себе даже не представляешь! И пожаловаться можно, и похвалиться, и никто не будет крутить пальцем у виска, надо будет - поругают (хотя меня почему-то, заразы такие, никто не ругал, даже когда я просила!), есть за что - похвалят... И никто тебе не скажет, что ты маешься дурью или что у тебя никогда не получится! Ну, и, конечно же, это огромный накопленный опыт реального похудения.
Не пугайся, почитай дневники "потолще" (лучше с середины, в начале у всех одни и те же ошибки), там можно найти очень много ценного!
Удачи тебе!