Что очень усложняет задачу

это точно чего завтро я чувствую дождусь

хотя чувствуя свою гастрономическую вину,я сегодня прийдя домой минут 15 позанималась айробикой,и 40раз покачала пресс,вот думаю чтобы ещё такого придумать:)сейчас к мужу пойду

40 раз???? ты героиня!!! За один подход??

Думаю он тебе придумает занятие поинтереснее чем пресс качать

ну да это точно:)да за один подход ну если честно осилила 38,ну почти 40

Я в восторге походу я хиляк, я 20 раз с огромным трудом вытягиваю и то руки на груди складываю, а не за головой

ну у меня стимул был мы с сестрой соревновались кто больше она 37,а это было дело чести сделать больше

я даже бы на спор не смогла

эх....как я и ожидала привес но не смертельный меньше килограмма,и то я думаю это отечность алкоголь на ночь дал о себе знать по себе вижу отеки,ладно скинем мы этот привес

ой девочки до ужаса захотелось пасты с шампиньонами знаю что вредность но жутко хочется да и впринципе грибы очень мало каллорийные вот паста ррр,но я её чуть чуть на обед,а на ужин греческий салатик,а ещё купила себе набор для вышивания крестиком чтобы вечером занять руки и есть не хотелось

Всем привет припривет!
вчера ходили в ресторан вечером,нууу я не много погрешила конечное,но не сильно мой вчерашний привес полностью не ушел ну ладно надеюсь до завтра он утопает:)

ой девочки я себе такую вкусняшку на ужин приготовила сейчас позанимаюсь и буду ужинать,отбила курицу залила немного соевым соусом специями(чесноком сушеным,карри,базиликом)сверху немного смазала кефиром обезжиренным т.к. сметаны не нашлось,сверху положила шампиньоны резанные свежие тоже немного кефира,потом помидорчик свежего чеснока немного и немного сыра и все это запекла ммм.....

сегодня утром ещё кусочек привеса отвалился,но ещё не до конца...сегодня дома ребёнок приболел я отпрасилась с работы,завтрак был правильный ,но поздний,в 11утра
вчерашнее меню
завтрак:мюсли с 2%молоком,чай с бутером из цельнозерного хлеба с сыром фета
перекус такой же бутик
обед греческий салат немного курицы запеченой в духовке
ужин курица запеченая с шампиньонами и помидором(рецепт выше)
и вот он косяк после ужина почти перед сном подушечки с молоком штук 10,ребёнка больного кормила а он кормил меня и только так ел,но...это меня не оправдывает я косячница

Asfodel
привет. смотрю ты оживилась-молодец!!!


слюнки потекли у меня. молодец ты!

о! это моя слабость. рукоделие- и вышивка в частности.
расскажи что за набор? ты раньше вышивала уже?