НЯМКА ))))
тебе можно! ты стройняга!

Топтыжка
ПРИВЕТ! как поживаешь? как продвигаются дела?

Ну как на кефирчике?

хорошо:) пока выпила пару глотков:) так что практически целый литр впереди)

приветик
никак не продвигаются.....скину немного, съезжу домой или нажрусь чего-нить и обратно вес вверх ползет
вот так и гоняю ...туда-обратно
ты как? че новенького?

Да у меня туда сюда вес шатается...
Вот вчера провела разгруз на кефире:) результат порадовал! минус 1 кг!!!
сегодня буду поменьше кушать, а завтра снова кефирный денёк сделаю)

добрый день=)
#77

ПРИВЕТИК!!!!
#77

с отвесиком тебя
вот это я понимаю сила воли

Приветик!

Спасибочки!
Сегодня должен был быть кефирный день, а я его дома забыла. в итоге съела 2 мини-твистера в ростиксе в обед, вечером только чай попью)

Что то не ладится у меня с похудением! в субботу была 59, в понедельник 60,8!!! как так??? сколько же можно было съесть???
сегодня вес 60,6, начинаю с нового листа! поменяю линеечку и начну худеть! НГ не за горами!!!!!!
буду заходить и писать каждый день что я ем:)
сегодня завтрак: рулет из лаваша с куриными сердечками и сыром (вкуснятинка)
Обед Яблоко!
Ужин скорее всего будет тоже рулетик!

Привет!Лучше бы уж ты обед с ужином поменяла местами!

да, скорее всего было бы лучше, но...лень на работу таскать) да и вообще ужин совсем другим оказался) была бутылочка пива:)
А сегодня отвес!!! -800гр
Завтрак был из чашки чая и пирожного со сгущёнкой:)))
На обед снова Яблоко.
Ужин пока не известен:)

Мои планы:
Понедельник,вторник 1 л кефира 1% (ужин 1 стакан свежевыжитого сока апельсин+грепфрут)
Среда 1 стакан свежевыжитого сока,1грей и 3 варёных яйца
Четверг 1/2 куриной грудки, 1 стакан свежевыжитого сока
Пятница 1/2 куриной грудки, 1 стакан свежевыжитого сока
Мои данные:
Вес 60,8
Объёмы:
Грудь 92
талия 67
бока 85
Бёдра 94
Нога 56
КОШМАР!!!!!!!!!