так в чем дело, тефтелюшечкин??)))))присоединяйся!!!)))))
еще послушай песенку
Nordkapp - Hey You (Oh Lo Le Le Loh) - сразу настроение поднимется, вот увидишь!!!!

тока совесть мучает за кус-кус, он оказывается делается из манки самая бестолковая крупа,эх....))))ну ладно, 1 раз надеюсь прокатит

слушаю)))) прикольная песенка)))

Так и я о чем!!!!С утра настроение подняла мне))))))))))

С Добрым Утром, Машенька!!!!!!!)))))))

#77

Девочки, доброе утро!!!!!
Вчера опять как водится вечером инет не работал, так что отчитаюсь за ужин - в 6 вечера съела оставшийся фарш говяжий тушеный (без яйца, на кухне стока народу было, так что получился сплошной белок)))) (ближе к вечеру съела 4 маленьких мандаринки)
потом пошли с подругой в магазин, охх как я там слюни пускала на всякие пирожные - ммммммммммм, чет дико захотелось!!!!!!!!!(Видать в предверии мсч, которых я все никак не дождусь )))) НО!Я решила купить 2 кофейных миндальных печенья (макаруна), но съесть их с утра, чтоб все за день сгорело)))))Так что седня спала в предчувствии вкусного утра
#77
так что мой завтрак:
2 макаруна (мечта идиота ))))), ложки 4 риса с молоком, зеленый чай
Плюс весы порадовали небольшим,но отвесом - 200г)))остался еще один пинок и догоню линеечку)))))наверно,это будет разгруз, правда пока не решила, когда,завтра может Потому что седня вечером мы скорее всего пойдем танцевать сальсу, ну и выпьем немножко пунша, вчера какой-то интересный купили
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!!!!!!!!Пойду поботаю к занятию, а в обед по вашим дневничкам пробегусь

#77

урааа!!! с отвесиком)))))

давай завтра вместе со мной!!!!

а я никогда пунш не пила, не знаю что это

Товарищи,сальса отменяется,подруга заболела, так что отзанимаюсь дома спортом и пойду ее лечить просто с пуншем
Так, мой обед седня:
говядина тушеная с овощами и рисом, салат из листьев салата
перекус: яблоко+сливина


Спасибо,тефтелюшкин!!!


Решено!!!!)))))Завтра хомячим шоколад))))))))

#77


Если честно я тоже тока слышала, но ни разу не пробовала))))))))расскажу потом что за...)))))

Ксения90
L'humeur
ДЕВОЧКИ,Я С ВАМИИИИИИИИИ!!!!!!!!!!

только расскажите по подробней как шоколад есть? всмысле в каких количествах

Давай,конечно))))))
Вобщем за день можно съесть до 150 г шоколада, любого,не обязательно горького, после еды 3 часа не пить ничего, а так можно весь день пить кофе с молоком либо зеленый чай с молоком, плюс не меньше 2х литров обычной воды))))))

Машуль, а я тут недавно прочитала что до 200г есть можно) не знаю конечно..ну я ела как то грамм 170, так всё равно отвес был нормальный

Хммм,Ксюнь,ну это наверно лучше тогда горький кушать, потому что я лично от молочного в 200г потом вся буду чесаться уж очень сладко и много
да и по жирам перебор - 80 г вместо рекомендуемых 40-60...Вобщем хз, у меня на завтра плитка в 150г горького лежит, буду ее точить...)))))в след раз мб другой куплю,горький тяжко кушать)))))
Всем спокойной ночи!!!
#77

Привет, любимочка!!! Как РД проходит!?

котлеточка моя, я скучаю где ты?