ух ты, Мариш, фотка супер!!! я прям в суши захотела - так аппетитно ты кушаешь




ой, класс!!молодец!!так держать!!!



стоп, т.е. это была калорийность шести штук?!!!!!или одной??? если шести, то это очень мало!!!

zosichka

Спасибо, моя дорогая!!!
Леська

Спасибо! Стараюсь держать оборону!

то, что я нашла в инете, там было расчитано, как на 6 шт.!?

Одним словом - СПАСИБО МОИ ДОРОГИЕ!!!

Отчитываюсь за вчерашний день:
з: кусочек сыра, фруктовый салат с йогуртом;
перекус: яблоко и зеленый чай с шоколадной конфетищей (189 ккал.)
о: фруктовый салат с йогуртом;
у: салат (сыр брынза, оливки, миндаль, специи и заправленный оливковым маслом), 1 картошечка и 2 маленькие котлетки (приготовленные на пару)!

Тренировки вчера не было, тренер мой диплом защищала ... а ждать целый час до следующей тренировки у меня времени не было ... зато дома уборочку сделала, хотела пресс покачать, но что-то не успела как-то!

да-да-дааа.....
#77

Всем доброго дня! :)

Отчет за вчерашний день:
з: помидорка и 2 маленькие катлетки на пару;
перекус: яблоко и чай с халвой в шоколаде (68 гр. = 312,8 ккал.) наслабенький перекус!
о: 2 катлетки и зеленый чай;
у: салат овощной заправленный раст. маслом, жульен и кофе натуральный! (успела до 17:30 и после этого ничего не кушала больше )
Но утром взвешалась и вес естественно больше, чем на линеечке на 400 гр.

Aniram
Маришка, 400 грам - это раз в туалет сходить))))) у меня муж когда я на весах грущу всегда так говорит - иди сходи в туалет))))))) в человеке может быть до 20(!) кг кальных мас, пардон за столь неприятную тему
но так и есть
у тебя итак уже вон какие результаты! так что не расстраивайся

Приветик 6))
фото просто супер!!!!!!!!!!!!!!! Красотка Но в этом мы уже не раз убеждались


Йухуууууу!!!! поздравляю Здорово!!!


Мелочи!!!! Не расстраивайся из-за этого

молодца

Марина, приветик! Воть, пришлак тебе в гости с ответным визитом!
Ты очень симпотичная, Красоточка!
#77
#77

Приветик! Как успехи???

#77

Ого го сколько гостей!!! Здравствуйте мой дорогие: zosichka, Лайли, Adrina, K@trin!!!!!

... хорошо растраиваться не буду!


Спасиби, мои хорошие! Очень приятно!

Стараюсь по тихоньку линеечку двигать!

Гостям я очень рада! Вообще грусновато, когда отпишешься утром, вечером зайдешь, а тут никого и не было! Но так бывает иногда, сама не всегда могу в гости к вам забежать!

Отчёт за вчерашний день::: Денёк вчера странный был какой-то! С утра надо было съездить в больничку,сдать контрольный анализ крови из вены и сделать узи щитовитки! Думала, что за 1,5 часа успею (и на работу не опоздаю), но не тут-то было ... вроде мой папа-доктор меня за ручку проводил, но всё равно всё в порядке живой очереди, поэтому на работу опоздала на 40 мин. ( )! По приезду на работу, загрузили меня по самое не хочу, так что и пообедать было некогда! Потом сразу тренировка (60 мин.)!
И кушать я начала только в 17 часов
у: полсырника, 3 кусочка яблочного пирога, кофе со сливками;
у № 2: 200 мл. сухого красного вина и 2 шарика фисташкового мороженого! (это обосновано тем, что вчера был 131 день рождения моего Университета, и в этот день все преподаватели и студенты нашего вуза проходят празнечное шествие по главной улице города [на которой находятся 4 различных Университета]!!! Кстати я первых три года участвовала в самой праграмме шествия, шашла фотки, ща вам покажу!) Так вот, т.к. универ я закончила в прошлом году, и воспоминания нам совсем ещё свежи, собрались вчера группой!)

#77

#77

#77
Надеюсь нашли вы меня на фоке!! Fatalina просила фотку в полный рост, вот пожалуйста! Вес на фотке такой же, как и сейчас у меня!

ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!

Привет забежала к тебе в гости а ты почему то меня игнорируешь...

danka38, привет!!! Ну, ты что!!! Я не игнорирую!!! Просто написала отчёт-ответ, до этого его не было, а видимо в одно время со мной!
Я рада очень, что ты ко мне зашла!!!!!!!!

Я тоже рада что ты меня не игнорируешь!!!!!
Слушай посмотрела на твои фотографии,ты выглядишь очень даже худенькой!!! Извини а какой у тебя рост???

#77

конечно, нашли красотка!!!

danka38, ну, конечно не игнорирую, ты что!!!
Рост у меня 162 см.