Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Расстаюсь с широкой костью

худеть нереально сложно даётся
мне неясно почему
в руках арбуз, дыня, манго,
2,5 блинчика (107 мука из зелёной гречки, 2 яйца, 25 грамм агавы) с джемом без сахара (но на пектине) 21.
Позже калории считану.
паштет из печени (телячья печень, лук и чуть масла гхи)
Есть хочется все больше с каждым днём.
ударю по жирам электромассажером

Био моей Милы - иностранец тоже.
Мила станет гражданкой совсем другой страны.

Насчитали с моей подружкой, что я съела сегодня 800 калорий.
отказала себе в углеводах вечером
могла ли так прям быстро сформироваться инсулинорезистентность, и так прям сильно мешать мне худеть? честно говоря, я думаю, что нет.

Алечка, понимаю и сочувствую по поводу отношений с мамой, очень тяжело общаться с шантажистом и манипулятором, тем более вы работаете вместе.

ты-то фотки видела когда я на 5 кг худее была. .

Поэтому надо пересдать.

Без углеводов я постараюсь, но я не смогу... Как функционировать?

Паштет, ты ЧО!!!! Я сама я его делала.

Сукралоза есть.
топинамбур, а сироп из него можно?

Аль, ну а ты фото моё в подписи видела в черном?
Шош мне таперича удавиться? :lol:

Вот это абсолютно правильное решение!
Я тоже хочу сдать! Завтра к терапевту запишусь, чтобы дал направление на анализ

За один месяц ничего с тобой не случится,
тем более кабачки, патисоны,капуста, брокколи, цветная капуста,цукини, артишоки,огурцы,лук БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
и желтки,и свинью можно!

и что? Он от этого перестал быть переработанной едой? Или ,если ты мясо в мясорубке прокрутишь сама, то это перестанет быть переработанной едой?
Ты разницу между свежим апельсином и выжатым из него соком видишь?
Так вот прокрученное мясо, жто уже мясо с нарушенными волокнами! Усваиваемость и ценность его абсолютно другая!

сукралоза-самая безопасная! Ее и нагревать можно
Вот фото моего сахзама. Обрати внимание на ingredients: maltodextrin,sucralose
У топинамбура калорийность углеводная. НЕТ месяц его нельзя
Калории, ккал: 61
Белки, г: 2.1
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 12.8
#77

я хочу сдать следующее:
Сахар, глюкоза,
Холестерин,
Хома,
Инсулин
С-пептид
Гликированный гемоглобин.

Может че добавишь???

Че есть на завтрак вообще? Я реально не догоняю.

Автор:	ЛеликА [ 31 май 2020, 14:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
У меня после начала приема гормонального для щитовидной вес на 3-4 кг плюсанул. Вот такой парадокс, все в один голос утверждали, что худеть должна, а по факту даже держать вес на одном уровне все так же сложно. Но по прошествии времени поняла на сколько я стала лучше себя чувствовать. Заметили и окружающие, говорили что я стала более "живой". Решила что лучше больший вес, чем состояние овоща. Это так, мой опыт.

Автор:	Mimi86 [ 31 май 2020, 15:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
Я написала врача и жду ее комментариев. Скажет, терпите, буду терпеть. Именно эти бады мне мало пить осталось. Где-то 2 недели. Сейчас буду к другим переходить. Но я отвратительно себя чувствую в этом весе. Отвратительно. Поэтому для меня первоочередное для меня даже не здоровье, как бы это не звучало, а вес... мне хоть до 60 кг дохудеть, и я могу продолжить программу, жестко держа диету. Но я не могу на себя смотреть.

Автор:	Лунатик [ 31 май 2020, 19:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
Алечка, понимаю и сочувствую по поводу отношений с мамой, очень тяжело общаться с шантажистом и манипулятором, тем более вы работаете вместе.

Автор:	Лунатик [ 31 май 2020, 19:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
Аль, а у тебя братья-сестры есть? С отцом твоим мама в разводе?

Автор:	ТРЕНЕР [ 31 май 2020, 20:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
плюшек.нет писал(а): худеть нереально сложно даётся мне неясно почему в руках арбуз, дыня, манго, 2,5 блинчика (107 мука из зелёной гречки, 2 яйца, 25 грамм агавы) с джемом без сахара (но на пектине) 21. Позже калории считану. паштет из печени (телячья печень, лук и чуть масла гхи) Есть хочется все больше с каждым днём. ударю по жирам электромассажером Аля, тебе не ясно почему худеть нереально сложно дается? А мне не ясно, прочитав то, что ты ешь, при диагнозе инсулинорезистентность, что тебе неясно! При таком меню с инсулинорезистентностью прямая дорога к ожирению! Ты про гликемический индекс слыхала?

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Расстаюсь с широкой костью http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12077	Страница 35 из 52

Автор:	ТРЕНЕР [ 31 май 2020, 20:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
плюшек.нет писал(а): Био моей Милы - иностранец тоже. Мила станет гражданкой совсем другой страны. Отец милы гражданин какой страны? У милы 2 гражданства? На территории какой страны Мила рождена?

Автор:	ТРЕНЕР [ 31 май 2020, 20:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
плюшек.нет писал(а): Насчитали с моей подружкой, что я съела сегодня 800 калорий. отказала себе в углеводах вечером могла ли так прям быстро сформироваться инсулинорезистентность, и так прям сильно мешать мне худеть? честно говоря, я думаю, что нет. Мне очень хотелось бы посмотреть на подсчет твоих калорий. Выкладывай, как я в дневнике съеденное с калорийностью и граммами вот так примерно: Помидор (19 кал) 112г=21,28 кал и тогда все с твоими подсчетами будет ясно про инсулинорезистентность коротко: да бывает, да ,прям, мешает! Короче, не права ты в своих выводах (если, конечно, диагноз поставлен правильно) ты посмотрела ролик про инсулинорезистентность?

Автор:	ТРЕНЕР [ 31 май 2020, 20:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
[quote="плюшек.нет"] блины, 2 штуки (яйцо одно, мука зелёной гречки, соль, вода); печеночный паштет (отварная печень, соль, масло гхи грамм 20 на весь паштет, лук обжаренный), съем ПП конфету на стевии, сухофруктах, посчитаю как 50 ккал. `#77`

Автор:	Mimi86 [ 31 май 2020, 21:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
Ты меня, Лен, конечно извини, но нет, мне не ясно. И про конфету было сказано, что я не ела. И пожалуйста, без сарказма сейчас. Потому что я сейчас в том состоянии, когда могу послать запросто. Прошу понять и простить. Возможно тебя обидело мое слово «америкосы», а меня обижает твой тон общения. Особенно в том состоянии, в котором я сейчас нахожусь. И да, со своими неправильными выводами, я второй день худею без бадов. По поводу ролика. Я его посмотрела, конечно. Других признаков кроме инсулинорезистентности и периодически проскакивающего высокого холестерина низкой плотности у меня нет. Ни скапливающегося жира на пузе, ни чёрных кругов где бы то ни было... артериальное давление пониженное у меня, белка в моче не было никогда.

Автор:	Mimi86 [ 31 май 2020, 21:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
Лунатик писал(а): Алечка, понимаю и сочувствую по поводу отношений с мамой, очень тяжело общаться с шантажистом и манипулятором, тем более вы работаете вместе. Ох, Юлечка, спасибо большое. Психотерапевт мне уже говорила, что я никогда ничего не смогу сделать... Моя мама к моему же психотерапевту тоже сходила. Естественно, ей не понравилось, потому что психотерапевт задавала ей кое-какие вопросы (в контексте мама от меня что-то требует в замен на то, что она что-то даёт), и маме не понравилось что оказывается я не обязана перед ней выстилаться. Психотерапевт же мне проговорила, что для моей мамы «благодарность» в ее понимании - это позволить ей рулить моей жизнью как она посчитает нужным, позволить контролировать меня (и теперь уже ребёнка моего) и слушаться беспрекословно. Там ниже от тебя вопрос, есть ли у меня братья-сестры; муж у мамы. Нет, ни братьев, ни сестёр; с мужем в разводе. У неё умерла сестра после 5 лет в коме из-за инсульта; моя бабушка умерла тоже. У мамы никого нет. И поэтому я всегда чувствую себя сволочью, когда уезжаю или вообще пытаюсь строить свою жизнь. На что мне психолог сказала, что моя мама строила свою жизнь в своих интересах, делала выбор и не раз. Пора и мне жить мою жизнь и строить ее так, как я считаю нужным.

Автор:	ТРЕНЕР [ 31 май 2020, 21:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
Любовь моя! ТЫ ЧЕГО!?Не слыхала поговорки? `#77` Во, первых, ты и так отлично выглядишь!(я не шучу) Во-вторых, У тебя прекрасная дочка и любимый мужчина! Уж кому-кому, а тебе с бабочками в животе надо быть!А не стрессовать! А по поводу питания (еще раз! ролик про инмулинорезистентность посмотри!И про ГИ) если коротко, не нагружая тебя мед терминами: 1) от углей отказаться КАК МИНИМУМ НА МЕСЯЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ОСТАВИТЬ зеленые и белые овощи в больших количествах 2) Никакой processed food (переработанный продукт) : паштетов катлетов сосисок и т.п только ЦЕЛЫЕ (можно отбить,порезать на небольшие кусочки,типа гуляша)куски куры,индейки, телятины,свинятины,кролик,говядины (запекать, тушить с овощами, на гриле жарить,на открытом огне) 3) Только чай,кофе и вода Только сах зам! Никаких мёдов,ФРУКТОВ!!!! 4) Любой творог,йогурт (без добавок),молоко,кефир НЕ БОЛЕЕ 1% ЖИРНОСТИ а вот после месяца,можно перейти к более конфортному питанию СТРОГО смотря как ведет себя инсулин! Не забудь, про Милу ответить

Автор:	Mimi86 [ 31 май 2020, 22:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
Леночек)) не не слышала. Мама просто задолбала за эти два дня, дни отвратные. Поэтому срываюсь уже и тут прости дружок Гыгы я отлично выгляжу. Ох хотела бы я так выглядеть... ты-то фотки видела когда я на 5 кг худее была. Да, я смотрела видео, конечно. Из всех признаков, что он перечислил, у меня нет ничего... иногда повышается холестерин. Но я тогда была после холестеринного загруза, отвечаю. Поэтому надо пересдать. Без углеводов я постараюсь, но я не смогу... Леночка, я помню, я сидела на безуглеводке. В тот месяц я поехала в Москву с 1000 рублей, забыв кошелёк дома; пропустила самолёт.... не могла ни на чем сосредоточиться. А щас ребёнок. Как функционировать? Паштет, ты ЧО!!!! Я сама я его делала. Варила печенку, лук туда и масло гхи! И все в блендер. Вот и паштет! Молоко и все молочные продукты я вообще не ем не пью. Сукралоза есть. И ещё он говорил про топинамбур, а сироп из него можно? я была бы прекрасным адвокатом. Ищу лазейку где только можно Про Милу отвечу уже в личку. Я после суда всего боюсь, сегодня удалю все свои росказни про суд.... потому что страшно, когда все что нарыли на тебя где-либо используется в суде.

Автор:	ТРЕНЕР [ 31 май 2020, 22:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
плюшек.нет писал(а): ты-то фотки видела когда я на 5 кг худее была. . Аль, ну а ты фото моё в подписи видела в черном? Шош мне таперича удавиться? плюшек.нет писал(а): Поэтому надо пересдать. Вот это абсолютно правильное решение! Я тоже хочу сдать! Завтра к терапевту запишусь, чтобы дал направление на анализ плюшек.нет писал(а): Без углеводов я постараюсь, но я не смогу... Как функционировать? За один месяц ничего с тобой не случится, тем более кабачки, патисоны,капуста, брокколи, цветная капуста,цукини, артишоки,огурцы,лук БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ и желтки,и свинью можно! плюшек.нет писал(а): Паштет, ты ЧО!!!! Я сама я его делала. и что? Он от этого перестал быть переработанной едой? Или ,если ты мясо в мясорубке прокрутишь сама, то это перестанет быть переработанной едой? Ты разницу между свежим апельсином и выжатым из него соком видишь? Так вот прокрученное мясо, жто уже мясо с нарушенными волокнами! Усваиваемость и ценность его абсолютно другая! плюшек.нет писал(а): Сукралоза есть. топинамбур, а сироп из него можно? сукралоза-самая безопасная! Ее и нагревать можно Вот фото моего сахзама. Обрати внимание на ingredients: maltodextrin,sucralose У топинамбура калорийность углеводная. НЕТ месяц его нельзя Калории, ккал: 61 Белки, г: 2.1 Жиры, г: 0.1 Углеводы, г: 12.8 `#77`

Автор:	Mimi86 [ 31 май 2020, 22:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
ТРЕНЕР писал(а): Аль, ну а ты фото моё в подписи видела в черном? Шош мне таперича удавиться? У джоффа джакузи есть. Едем при нормальном раскладе с границами, 22 июня. Лена, я в панике! Ты не представляешь!!! Цитата: Вот это абсолютно правильное решение! Я тоже хочу сдать! Завтра к терапевту запишусь, чтобы дал направление на анализ Слушай, вот я хочу сдать следующее: Сахар, глюкоза, Холестерин, Хома, Инсулин С-пептид Гликированный гемоглобин. Может че добавишь??? Цитата: За один месяц ничего с тобой не случится, тем более кабачки, патисоны,капуста, брокколи, цветная капуста,цукини, артишоки,огурцы,лук БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ и желтки,и свинью можно! Ладно, обещаю торжественно! Завтра с утра не получится, дома даже яйца нет. Че есть на завтрак вообще? Я реально не догоняю. Цитата: и что? Он от этого перестал быть переработанной едой? Или ,если ты мясо в мясорубке прокрутишь сама, то это перестанет быть переработанной едой? Ты разницу между свежим апельсином и выжатым из него соком видишь? Так вот прокрученное мясо, жто уже мясо с нарушенными волокнами! Усваиваемость и ценность его абсолютно другая! Блин ты для меня Америку открыла. Чувствую, это будет очень скучный месяц Цитата: сукралоза-самая безопасная! Ее и нагревать можно Вот фото моего сахзама. Обрати внимание на ingredients: maltodextrin,sucralose У топинамбура калорийность углеводная. НЕТ месяц его нельзя Калории, ккал: 61 Белки, г: 2.1 Жиры, г: 0.1 Углеводы, г: 12.8 `#77` Да, я как-то у тебя давным-давно в дневнике про неё читала, что можно. И с тех пор покупаю. Только толку-то. Куда ее теперь добавлять к вареному мясу? И так чтоб меня совсем убить, скажи пожалуйста, что делать если захочется сладкого. Сукралозой обливаться? Или хоть что-то можно съесть?

Автор:	ТРЕНЕР [ 01 июн 2020, 00:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
плюшек.нет писал(а): я хочу сдать следующее: Сахар, глюкоза, Холестерин, Хома, Инсулин С-пептид Гликированный гемоглобин. Может че добавишь??? Лубов моя, я очень рекомендую вот эту статейку на счет того, что сдать на инсулинорезистентность https://nikharlov.com/zdorovje/diagnost ... i-pohudet/ из нее сделала вывод, что надо сдать Индекс инсулинорезистентности (HOMA-IR) и C-пептид это обязательно ну, а остальное от наличия денег в кармане плюшек.нет писал(а): Че есть на завтрак вообще? Я реально не догоняю. На завтрак омлет (на 1% молоке можно) Можно омлет с овощами (поджаренный лучок и зеленый болгарский перчик). Короче, яйца в любом варианте Творог взбить с сах замом и греч йогуртом, добавь ванилин Получается офигенный мусс. С кофейком Рулетики из цуккини внутри чесночок и фаршик обжаренный из индеечки-мммм! Ну,уверена, знаешь как рулеты из баклажанов с начинкой делают Обед рыба,кальмары,креветки,мясо,птица с салатиком: зеленый болгарский перчик,лучок,огурчик, капустка.Заправка лимон сок или уксус или йогурт Ужин рыба,кальмары,креветки,мясо,птица с жареной капусткой или цветной капуской или брокколи короче офигенно можно трескать!

Страница 35 из 52	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/