У меня тяжелый обруч за 200 руб. прекрасно помогает. Массажи пусть делают кому денег девать некуда. Это мое мнение. А так покрутишь сама, глядишь и есть лишнее жалко будет.

обруч тяжелый у меня тоже есть, у меня от него жуткие кровоподтеки и больше минуты крутить не получается - ноги перенапрягаются, видимо неправильно его кручу, но что делаю не так не пойму...т.е. нагрузка идет вся на ноги...

знаешь, частично соглашусь.
Например у моей подруги анатомическое строение такое, что животик был всегда, причем в нижней части и даже при весе в 47 кг и занятиях спортом. А уж сейчас, к 33-м годам да и после родов он стал гораздо заметнее. Ей помогла лепка талии, размяли, разогнали, вылепили.
Я тоже на себе ощутила. Это не просто валяние на кушетке, когда с тобой чудеса творят. Там разбивают жир, при этом у тебя сокращаются мышцы.
Насчет денег девать некуда, это скорее, каждый сам решает что ему важнее.
Но лепка талии и обруч это не одно и то же.

Кстати. Купила миостимулятор. Оч сложная и интересная вещь. Пробовала на живот делать тренировку мышц.
Завтра буду изучать воздействие на нервные окончания, буду маму лечить. Еще свое больное плечо буду тренировать.
По воздействию очень понравилось. спала я после миостимуляции очень хорошо.

А вообще сегодня в меню:
хлебцы злаковые+2 яйца.
котлета тушеная
зерненый творог
гречка с курицей.
ужин-хз...

вай. на массаж ходила - чуть не скончалась. обруч простой тяжелый стоит - пока крутить не могу (толстая исчо ).

как я тебя понимаю! Сама каждую пятницу на массаж как в пытошную хожу))

чет я тоже загорелась покупкой миостимулятора, тем более мне завтра денюжку подарят... Дусь, а на боковые уши его ставить можно?

там инструкция подробная и места накладки электродов на схемах. там все написано и нарисовано.

ради инструкции тащится в москву и убивать целый день не хотца...

нет, зачем? я купила миостимулятор и с ним в упаковке инструкция

инстукцию поглядела в инете, ну вроде на женское полупопие тоже накладывается электрод, а там как раз и уши попадают))

Привет!

О! И Дуся тутачки! Ну почти все старые подружки снова в сборе! Стройнеем!

Всем привет!
Стройнеем. куда ж мы денемся. Я в очередной раз как бешеная собака крюк сделала.
Худела-худела, да и набрала опять...к маю. Вот с самого начала мая взяла себя в ежовые рукавицы и борюсь

Девочки, я устала. Нереально устала.
События вокруг выводят из себя, личной жизни никакой, даже намека...
Похудение по-моему не идет...я не взвешиваюсь, чтоб не расстраиваться. Может наоборот надо.
Но у меня такое ощущение, что у меня с моим жиром бой не на жизнь, а на смерть.
Я хожу на процедуры, прошла лимфодренаж...возобновила езду на велотренажере.
Подключила миостимуляцию. После еды делаю дыхательную гимнастику.
Много двигаюсь. Хочу понемногу упражнения на ноги и пресс дома делать...
Но, если честно, я так устала, что нет больше сил. Столько лет и все не так.
Просто устала так жить...это не жизнь...это битва какая-то.

Юля привет!
Я тебя очень хорошо понимаю.