А это для меня откровение


Щас тебе Татьяна Николаевна всюуууу правду выдаст


Причем, даже в нашем спортивном, так сказать, заведении.
К примеру:
Зав.каф. жалуется, что "последнее время стала тяжеловата" - т.е. прибавила в весе со 120 кг до 150-ти. При 120 кг.оч.хорошо себя чувствовала, легко.......
Приношу ей творог взбитый с ряженкой, похоже на ...... ну на что-то похоже.
Это Вам, говорю, - будем, Е.Д. кушать вместо конфет и закусывать зерновым хлебом, т.к. тут одна польза...............
Вобщем это съели на ура девки, лишним весом НЕ страдающие

место для чуда всегда есть

Шурик, я уже фся в масле, массажируюсь

Да что ты? Я уже много раз писала, что единственное 100%-ное слабительное для меня - алкоголь, причем любой и в любых, даже минимальных, количествах. Стакан пива на ночь - утром сюрприз
Но. На стакане пива не остановишься, иначе зачем бутылку начинать? А по бутылке каждый день - это перебор, спиться можна

Усадишь ее чай пить, а сама на боковую?

легко, говоришь..... застрелиться... я на 70 думала, крякну

А Е.Д. конфет поела?
Слушай, а нормативы она сдавала? Или соскочила?

Ал, это если вечерком сообразить И то, чудо будет к утру

Вот блин, а я вся типа работаю за компом - ну, типа научный труд строчу. Одним глазом в труд, вторым в и-нет.


какой же в этом перебор?
всёо, надо сруль бросать и ездить общественным транспортом.


С зефиром


Нет, она тогда была сразу после операции.
К тому же пенсионеры и инвалиды освобождаются.
Она проходит по всем категориям.

А чем наша переписка не научный труд?

Сань, ну дык 55 г чистых углеводов. Раз в неделю еще можно на чем-то съэкономить, но каждый день... И потом, оно же дрожжевое... И пьем его не в середине дня, а на ночь. Если всё это учесть, то перебор и будет.

Хорошо, мне ничего бросать не надо. Когда ёжиков дней 5-6 нет, я прям звоню мужу и прошу купить мне пива...

Стало быть, соскочила

Бедная женщина... Я почему-то думала, что она по возрасту еще не пенсионерка.

Я ж говорю - пиши дисер


Каков подход!
Да я шутила так.................

Я подумала, ЧТО было бы с моим, если б я ему взяла, позвонила, мол, купи дорогой пива
Он бы мне рассказал про женский алкоголизьм


Ты чо? Где ты видала молодых зав.каф.?????
У нас они все далеко за.....
Нашей 65-ть

Ладно бы, оно сытость давало, а так ведь что? Сбегал по маленькому пару раз и всё А калории уже полууууучены

Пусть тока попробует! Я ему тогда цельную лекцию про мужской расскажу И посоревнуемся в красноречии Тут, панимаишь, с ежами беда Шурик, мой как раз очень правильно относится, он даже слова не скажет.

Я так считала, учитывая ваш профиль

Да ладно, где ты видела толстых алкашей, ну таких которые живут на ккал практически только от спиртного


ты просто не видела нас в профиль

Натуля привет)

#77


купила вчера сыр с плесенью Первое впечатление....не очень может к нему привыкнуть надо?

Натуля, Бася, вас читать одно удовольствие!
Сашенька, а у тебя муж что, сильно правильный? Я буду стесняться
Вспомнила Лениного Васеньку - только подливал

Бася
Lekaa
Дачница
Добрый вам вечер, гости!

кстааааати!!!! Эни же все тощие, как пол-весла Жаль, нет ни одного знакомого, спросить бы, сколько жидкого топлива нужно употреблять в день Только вот одно "но": без закуски как-то не очень это вкусно... А с закуской уже получается практически читтинг

И чего я там не видела, в вашем профиле?

Привет-привет! Ты чего у себя в дневничке не появилась? Народ там собрался, ждет, что ты расскажешь, как днюху отметила

А какой именно? С голубой или белой? Надеюсь, ты чуть-чуть взяла Да, к нему привыкнуть надо. У меня таким образом с некоторыми продуктами было, например, оливки и маслины. Первое впечатление - а теперь за уши не оттащишь Сыр тоже нужно пробовать аккуратно, совсем небольшое кол-во. Тот, который с голубой плесенью, он буквально кремовый по текстуре, в слюне растворяется. Его хорошо к красному сухому вину. А с белой плесенью, хоть и мягкий, пастоподобный, но его жевать придецца, лучше всего сочетается с мартини асти, с белым сухим или полусладким вином, с некоторыми фруктами (груша, виноград). Я раньше частенько устраивала для себя священнодействие по поеданию вкусненького кусочка сыра, нарезать его кубиками и шпажкой по одному в рот отправлять. Только придется с котом делиться, потому что он в покое не оставит, когда кто-то при нем благородные сыры кушает Гурмана вырастила

В хорошей компании должен быстро переопылиться На крайняк - нальете себе сами

О! Я буквально тока что приобрела красного сухого, ну для стесняющейся Татьяны Николаевны . Оказывается нам сыра с плесенью не хватает . Наташа! Спасибо за идею!


Нальём, конечно, а ты что, думала будем ждать пока нас обслужат

Долгое торчание на форуме, конечно, способствует похудению, но в отношении дисциплины расхолаживает. Массаж кое-как доделала, постоянно отвлекаясь, клавиатуру до прихода мужа надо будет успеть отмыть лоснится местами от моих пальцев.
С велотренажером тоже беда, с огромным трудом заставила себя влезть на него Правда, потом вспомнила, что недавно скачала в теркере новую музычку, а послушать было некогда. И под r`n`b так хорошо пошло дело Слезать не хотелось Вес после занятия ровно такой же, как утром, хотя сколько всего съела и выпила. Похоже, будет отвес.

1-ый завтрак:
200 г тушеная капуста 4,04/0,9/14,65
70 г фасоль в томате 4,07/0,38/10,12
100 г запеканка 12,95/2,04/14,22
20 г алычовый конфитюр 0,12/0/9
21,18/3,32/47,99 306,56 ккал

2-ой завтрак:
22 г вафля с шоколадными прослойками 1,25/6/13,71
28 г (2 шт) пряники 1,68/0,78/21,56
50 г молоко в кофе 1,4/1,25/2,4
20 г чернослив 0,46/0/13,12
4,79/8,03/50,79 294,59 ккал

обед:
10 г макароны 1,04/0,11/7,15
200 г тушеная капуста 4,04/0,9/14,65
50 г фасоль 2,91/0,27/7,23
100 г курогрудь с шампиньонами в сметане 17,33/4,5/3,57
30 г дарницкий хлеб 2,04/0,27/12,6
4 г майонез (на хлеб) 0,12/2,68/0,1
27,48/8,73/45,3 369,69 ккал

полдник:
90 г яблоко 0,36/0/8,82
80 г апельсин 0,72/0/6,72
14 г пряник 0,84/0,39/10,78
12 г курага 0,62/0/7,92
2,54/0,39/34,24 150,63 ккал

1-ый ужин:
100 г капуста тушеная 2,02/0,45/7,33
80 г курица с шамп. 13,86/3,6/2,85
20 г дарницкий хлеб 1,36/0,18/8,4
250 г кефир 7,25/2,5/10
24,49/6,73/28,58 272,85 ккал

2-ой ужин:
100 г запеканка творожно-банановая 12,95/2,04/14,22

итого: 93,43/29,24/221,12 1521,36 ккал
в процентах: 24,6/17,3/58,1

Нагрузка: велотренажер 80 минут, 802 велоккал, 35,2 км, ЧСС 104-131, потрачено 480,5 ккал
Пусть и наела чуть-чуть больше, чем планировала, но и в/тр в полтора раза больше крутила

Забыла про воду! Кофе 3 х 180 мл, чай 250 мл, вода простая 600 мл, вода минеральная 400 мл. Всего (кефир не считаю) 1790 мл. Нормально.

Шурик мошт нинада.... Он... эта... бывает, что и стул сломать может, причем не тот, который из мебели У меня-то закалка, а если до этого не пробовали, то нафик-нафик

Ой, да самую малость всего-то и посомневалась