Вчера ДР отметила, сегодня отходняк, завтра 100% новая жизнь!

Поздравляю!!!!!!!!!!!!1

Romashechka
спасибо


сегодня наконецто я встала на путь правильного питания!
чего то как то тяжело дался первый день и ещё не вечер... короче держусь!

завтрак
- морковка и оругчики с грядки

обед
- щи с индейкой

ужин
- салат из огурцов и помидоров с зеленью на подсолн.масле

жидкость стараюсь 2л (в осносном воду и чай без сахара)

между делом клюю ягодки с огорода))

Таня-ромашка
Поздравляю с прошедшим Днем варения!

nazarochka
спасибо


вчера всё удалось)) вечер прошёл без последствий
перед сном смотрела кино одно... там такие красивые женские тела насмотрелась, короче, намотивировалась
сегодня продолжаем худеть!

завтрак
- огурцы с грядки
- курочка

обед
- щи с индейкой

ужин
- салат овощной

воды стараюсь пить больше, около 2л

плаваю на озере каждый день

Привет!!!!!!

Как это я твой ДР пропустила

Но лучше поздно чем никогда - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

И­зюминка
спасибо, друг!

Привет!Ну как твоя новая жизнь???

новая жизнь очень похожа на старую но вредности почти не ем, а точнее, вчера схомячила чёрного хлеба большую горбушку блин! ну не смогла я себя сконтролировать вкусная зараза!
купила черники 3 литра, вчера уже литр умяла, сегодня тоже ополовинила вот вкуснота полезная

меню сегодня

завтрак
- кабачковые оладушки очень мало муки добавила, так что пойдёт

обед
- много свежих огурцов
- немного индейки

ужин
- салат из овощей

перекусы черникой
жидкости мало пью сегодня.. надо добавить... это огуцы виноваты, после них какая вода?

Таня-ромашка
Дабрый день! А с весом чего?

gret
весы в москве остались

Привет!!!! Я бы не смогла без весов. А у тебя дача далеко от Москвы? В каком направлении? У меня по Минке 64 километр, или по Новорижскому.

И­зюминка
весы надеюсь муж не забудет привести в этот раз)))) я тоже без весов как то странно себя чувствую...
дача по егорьевке под шатурой

тайм-аут

возвращаюсь))

за лето +2кг точнее за 1.5мес.
я думала будет больше

вернулись в Москву
до работы неделя, надо приводить себя в порядок
да и квартиру тоже муж за 2 мес. её привратил... ужас во что!!!!
так что неделька будет ударная

планы такие
понедельник - уборка - кухня, большая комната и детская
вторник - уборка - ванная, туалет, коридор
среда - уборка на балконе, для себя любимой маска из глины мёртвого моря и ванна
четверг - глажка, маникюр-педикюр
пятница - отдых!!!

всё это поможет в физической нагрузке для поправки испорченной фигурки)))
питание по плану диетическое))
а точнее сегодня:

завтрак груши
обед кабачки, курочка отварная
ужин груши, кефир

воды пью много - 2л точно
не забыть про витаминки

завтра арбузный день!!

#77

ну всё, удачи мне на втором этапе!