Прикольно, так ты на разгрузе?
Кстати, когда метаболизм снижается - тело мерзнет!
А солярий здорово настроение поднимает! И согревает! И еще, когда я ходила, всегда само собой худела, хотя ничего специально не делала..

Не совсем на разгрузе. Я бы сказала частично . Благодаря молокочаю слопала только половину запланированного на сегодня. Хорошо, что туалет рядом

Ну хорошо, если это вознаградится отвесом! Желаю тебе!

Да, да, в понедельник ждем отвеса!

Я завтра приду проверить отвес.

Приветик! Спасибо, что заглянула ко мне. Объясни, пожалуйста, что такое БЖУКи.

женюсик
Привет, это Белки, Жиры, Углеводы и Калории (сокращенно БЖУКи)
И еще измени ссылку на дневник, а то в него зайти не получается. Зайди в центр пользователя, там для названия отдельная строка, а для ссылки на дневник есть строка пониже названия. Когда сделаешь, под аватаркой должно остаться только название дневничка.

Именно так . Чтобы питание было сбалансированным, эти вещества должны употребляться в определенных пропорциях. Я считаю на сайте dietaonline.ru. Там нужно зарегистрироваться и ввести свои параметры (рост, вес, и т.д.). После этого программа сама рассчитает сколько и чего тебе нужно потреблять в день (это называется "коридоры", минимальные и максимальные значения). А потом в планировщике питания каждый день заносишь, то что кушаешь. Очень удобно

Natusilda



Я буду очень, очень стараться

Отчетик за сегодня:
По еде недобор по калориям . Впервые за 2 месяца
Спорт:
обруч 15+15
эллипс 46 мин = 16.7 км = 381 кКал
Завтра закупаться продуктами. Надо на завтрак кашки побольше в себя впихнуть, чтобы в магазе не понесло к полкам с вреднючими продуктами...
Девчонки, как я рада, что наткнулась на этот форум . Я ведь сначала на ДиОне регистрировалась . Всех лю

Мы тебя тоже ЛЮ! Удачных и полезных покупочек тебе!

ну что там у тебя, красотулишна с весом?

Всем привет! А у меня отвесик -300 грамм . Линейку двигать не буду. Посмотрим, что будет к понедельнику

Ооо, мои поздравления!

Отвесик всегда радость! Вот бы каждое утро так!

Может еще отвесики будут...Что ешь сегодня?