Вес после РД53,6кг, отвес 700г

ух ты как классно)

Вчера был Рд ,вес 53,8кг ,отвес 1кг

ого, супер! Худышечка

это ты на голоде разгружалась?

Как красиво))))

Привет. Как успехи?

Здравствуйте девочки ,спасибо что не забываете
Я иногда посматриваю дневнички ваши по привычке ,уже как родные стали хочется узнать что у кого нового ,какие достижения
Сама я в зажоре была вес набрала ,поэтому и писать ничего не хочется ,но сейчас стараюсь наладить все ,стала заниматься физкультурой регулярно ,потомучто это самое главное без нее ни как дела не идут ,востановила РД по пятницам ,ну и пока все ,Просто первый азарт прошел теперь стараюсь наладить систему хоть какую то

Приветик. Это всегда так, когда сначала в азарте. то вес снижается, потом чет надоедает и уходишь в зажор, а второй раз все сначала начинать всегда тяжело.

Просто я уже поняла что азарта прежнего не будет просто надо найти в себе силы делать то что должна ,меня сильно новый год сбивает ,я большая сластена ,а что за новый год без конфет вот и расплачиваюсь теперь

Да мне кажется любой праздник это расслабуха(((

tp://www.povarenok.ru/news/show/6017/
нашла как есть и худеть на кулинарном сайте ну или есть и заниматься фитнесом одновременно