привет Львенок.

как я люблю эту рыбу на пару, она самя вкусная получается.
каэшно увеличилсь. Я у себя в дневничке писала , у меня еще и вены видны на раскаленных мышцах. Как успокояться так сразу и вес нормальный станет

вот она вчерашняя хорошая силовая нагрузка
и я тоже, хотя пытаюсь научиться останавливаться.
Удачого дня Львенок
#77

Всегда - пожалуйста
#77
Удачного дня, Львёнок!

Ой, скока гостей! да еще с картинками!

давай вместе заклеимся! я уже тоже всю дневную норму еды слопала - ща буду мучаться от голода!...

Пишу - чего съела:
7.00 творожок зерненый 150г
яблоко печеное с корицей 150г
кофе с молоком
мед 10г
10.00 яблоко печеное 100г
чай с молоком
12.00 каша овсяная 250г
чай с молоком
гематогенка 6г
13.30 яблоко печенок 120г
банан 120г
чай с молоком
14.30 шоколадка горькая 6г
рис с помидоркой и яичком (деду на обед давала - угостилась) 30г
15.00 кофес молоком и медом (5г)
16.00 2 яйца вареных
Итого - 1000 ккал

пожертвовала медом ради печеных яблочек с корицей - по рецепту Мидори вкуснотищща!!!

Ну все - теперь мне тока воду мона... и чай без никто...

шоколадка
спасибки за милую собачку!
Jagodka
ты мне чего-то такое красивое скушать предлагаешь - тока я даже толком не поняла - что это?... одно поняла - что МАЛО!

Львенок тебя прям на сладкое тянет ого го как.
А я вот сижу пытаюсь высчитать скоко в сладкого я наела слакого джема, который в зернистом твороге отдельно прикреплен, я макаю хлебцы и очень вкусно получается

Jagodka, ну и щедра ты сегодня...

а меня сегодня на все тянет - не только на сладкое!

ты, наверное, такой же творожок, как я, кушаешь - простоквашинский?... ням-ням! а я хорошо устроилась - БЖУ не считаю - а калории там с учетом варенья написаны...

я уже это заметила!...

Сижу весь день - к экскурсии готовлюсь - голова уже опухла!...
Завтра на Оленьи ручьи поедем на весь день - только вечером, наверное, получится на форум заглянуть...

Короче, не удержалась - нахрумалась капусты...
и еще хочу!
ох, блин, горе луковое! чего ж мне со своим аппетитом делать-то?!...

Вы же худеете... Порция должна быть не больше вашей ладони.... так что как раз
А впрочем, вот тогда вам - еште
#77

Я пытаюсь залить чаем с молоком. Иногда помогает

Добрый вечер, мои хорошие!!!
Только что вернулась с Оленьих ручьев
Мне очень понравилось!
С группой, правда, былт нюансы...
Дождик нам подпортил малину... весь день моросил!
И еще одна учительница-сопровождающая из разряда вечно недовольных попалась... бубнила всю дорогу - как ей ничего не нравится...
А так - красивый очень парк! Большрй карстовый провал мне больше всего понравился!
С едой... вчера все-таки не утерпела - наелась всего...
Сегодня утром встала в 3.00 - доготавливалась еще к экскурсии...
Завтрак: персик, 2 пряника и кофе с молоком (творог закончился... )
14.30 - в парке был обед- съела то, что давали - гречу и макароны с тушенкой - грамм 250...
Сейчас вечером пришла домой сытая. Выпила только чай с молоком, бальзамом и медом - чирбы не простыть - а то вся промокла...
Но, я думаю, все наеденное у меня с лихвой сгорело - с 10.00 до 17.00 непрерывно на ногах, прошли около 20 км по горкам + нервы...
Спать хочу - нимагу!!!! Глаза уже захлопываются сами собой!
В парке почти не фотала... за детками надо следить - да и дождик шел - че-то вообще неохота было фотик доставать...
#77
#77

я тоже думаю, что с ХОРОШЕЙ лихвой съеденное у тебя растряслось...

Фотки красивые...

Львёнок, приветище!!!
#77
А ты сама экскурсии уже проводишь? Или еще учишься? А готовишься как? Выучиваешь материал??? Я б не выдержала наверное... А у тебя какое образование?


слово какое интресное...

Приветик, мои хорошие!!!!
Чегой-то я расклеилась маленько...
надо собираться обратно
Наеденное у меня сгорело - вчера вес был 57,9
тока вчера я снова его наела и сегодня тоже продолжаю есть...
Сегодня вес 58,5 кг
Простываю я чего-то... состояние дурацкое какое-то...
Ну да ладно - прорвемся! Думаю, это ненадолго




Приветик, Оленька!

скока вопросов!...
В субботу ездили вместе с руководительницей - в автобусе все рассказывала я, а она вела по маршруту - я ведь еще сама не знаю, куда идти...
Я сижу, сначала ищу материал - что-то в интернете, что-то в книжках, потом компоную, что я хотела бы рассказать - ну и наконец, стараюсь запомнить наизусть не очень получается. Я поняла, что самое интересное лучше всего само и запоминается - вот это в первую очередь и надо рассказывать вопрос в том, чтобы это интересное еще красиво рассказать - поняла, что словарного запаса-то маловато - учусь, пополняю
По образованию я искусствовед
Я думаю, ты бы выдержала, если бы тебе это было интересно и хотелось бы этому научиться

Пока мне - тьху-тьху-тьху! - очень нравится! Получается пока, конечно, не идеально... Но у меня такое ощущение, что я не работаю, а просто занимаюсь тем, что мне нравится А когда вспоминаю, что мне еще и денег за это заплатят - вообще круто!!!


да уж... - это типа "что бы"
у меня клавиатура дурацкая - черная, а русские буквы темно-красные - их практически не видно... да еще и стерлись половина... так что печатаю практически наугад...

слушай, по-моему, это самое главное в жизни!!!