Причем рекомендации обоих врачей-СРОЧНО худеть!
Спрашиваю как? при таком раскладе, что для лечения нужен покой...оба в ответ улыбаются.
Я сама уже с себя угораю.
Надо реально бешенно сбрасывать, а как?
вывод один-не жрать.
Решила опять временно опустить калорийность до адекватного предела(1000 например) и есть через день...в эти "через день" кефиром спасаться

Дуся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну ведь истина в кубе-"голодное" похудение очень быстро возвращается да еще с прицепом! А ты еще и разгруз через день собираешься устраивать
невозможно СРОЧНО похудетькогда тебе надо сбросить 25 кг-это минимум полгода идеального питания и усиленных тренировок, а у тебя ни того, ни другого не предусматривается. Не пори горячку, иначе загонишь себя в более трудное положение. Ты не смертельно больная, лечение начала, прочисть мозги, выкини из них весь хлам и оставь единственную цель-здоровье.

Я ругаться пришла!
Дуся, еклмн, ты че как бабка старая? Или дитя не разумное? Никак определиться не могу!
Какие 1000 ккал? Какое двигаться нельзя?
Ага, давай сейчас на воде с хлебом посидим месяцок, а чо? Килограмм 10 лежа и сгоним. А то, что потом гастрит лечить будем - херня же, чо!
Ты не рассказывай мне, что это единственный путь, ладно? Я 6 недель в гипсе пролежала. Без вариантов походить. В ноль полежала. И ни че, знаешь ли. До 100 кг не дожралась.
Выбирай пищу, которая "легче". Пей побольше кисломолочных продуктов, не ешь мясо кусками, делай фарш (он легче перерабатывается, когда организм лишен движения). Не ешь хлеб и другое мучное, даже хлебцы. Пей много жидкости. Но не урезай до 1000 ккал свое и без того не самое калорийное питание!
Если бы рассуждала как ты сейчас, я от истощения бы сдохла! Или от атрофирования мышц! При артрое, артрите и прочих радостях - ЛФК прописывают специальное, плавать заставляют. Не, железки тебе таскать нельзя и прыгать на спеппе - понятно, но ты ж не прикованная к постеле лежишь - ты все равно двигаешься, ходишь, расходуешь энергию.

Давай, гони от себя всю эту ересь про 1000 ккал и обездвиженность! И лечись! Хорошо лечись! И кстати, у тебя сейчас организм очень много сил и энергии тратит на борьбу с недугом. Его поддерживать надо!

Дусь, ты чего! Даже и не вздумай так питаться!

Ты так и не ответила, есть у вас в городе центр кинезитерапии? Во время обострения мне помогли именно тренажеры в центре кинезитерапии, я тогда по полчаса сползала с кровати на пол на колени, ползла до спинки кровати, с ее помощью слегка приподнималась и ползла до стола и от него до стеночки и только тогда могла принять вертикальное положение...
Врачи, не связанные с кинезитерапией говорили никакого больше волейбола и т.д. и т.п...

девочки, спасибо за внимание и заботу...
я щас в адовом состоянии, моральном.
Кроме здоровья и похудания есть еще одна проблема...личная жизнь.
У меня 2 спирали, по которым я бесконечно прусь...то по одной, то по другой.
Безответно влюблена в одного 3 года и уже полгода в другого.
И оба по работе.
Я беснуюсь, пытаюсь отвлечься от них, да как отвлечешься, если никто, ни один со стороны на меня не смотрят, никто не пригласит на свидание.
У меня впервые такое, вообще полный штиль. Знакомятся, берут телефон и сливаются.
Тут еще на второго сегодня бесанулась. Бросила трубку, чего обычно не делаю...До сих пор колотит.
От злости и какой-то тупой безысходности выть охота

Привет! Я может ерунду напишу. Но читаю тебя и хочется посоветовать послать всех твоих любовей к чертям. Вишь что не получается, и в будущем с ними будет тоже самое. Всему есть свое время, тысяча этому примеров. Выбросить из головы, займись своим здоровьем. Найдется твой мужчина, не переживай даже.

Я хочу и послать их и забить. С одним вроде отпустило. Прям сама не нарадуюсь. Зато со вторым уже по третьему кругу идет.
Все выходные рукоделием занималась, покупками, собой...И вот опять сорвалась.
Саму бесит вся эта бестолковая ситуация.
Но у меня проклятый город, где мужики нереально охуевшие и им ничего не надо. У нас женщины сами за мужиками бегают...
Я просто устала...мне так не хватает поддержки

Не факт. Мне не рекомендуют никакой нагрузки на сустав, плавание категорически запрещено. Все зависит от степени.

Дуся, вот то что ты нервничаешь и дергаешься очень даже влияет на твои болячки. еще хуже будет. я по себе знаю. как попсихую все трындец спину знаешь как клинит!! поэтому забей сейчас на всех мужиков. особенно на тех с кем не фартит. че толку страдать то если ну никак с ними? плюнь и разотри. и подумай о себе. и прекращай херней страдать по поводу такого питания. во первых срочно не скинешь все равно, а вовторых... короче см Катино сообщение. я с ним солидарна.

у меня этот штиль пожизненно и я уже по этому поводу и не парюсь...

у меня штиль временный но подзае....л

Блин, да штиль это полбеды
У меня из-за ноги щас страдания.
У меня выяснился прикол. у меня обхват шиколотки как у матери при ее 62 кг...Как у подруги при ее 56 кг...
У меня нереально тонкие щиколотки и уже второй сустав начал деградировать.
Мне реально надо срочно худеть в течение года...и начинать качать ноги, закачивать суставы, иначе мне капец.
У меня ортезы на ноги размера М... Я свою щиколотку одной рукой почти полностью обхватываю. Раньше не обращала внимания...
Я так боюсь уже, что до операции дойдет.

про щиколотки не знаю. но худей с умом ужо что ли... мой ум че то второй день где то шляется...

Я не обхватываю на треть. Хотя считаю что у меня тонкие щиколотки. А рост у тебя какой?
Моя знакомая с похожей проблемой. Кость тонкая, рост не большой, вес 100 кг. Похожие проблемы со здоровьем, тоже врачи говорят, что спина не выдерживает такой вес таскать.

кхм...я и половину своей щиколотки обхватить не могу...