Юля, сделай МРТ и успокой свою душу. Дорого, зато сразу будет на 100% понятно что с тобой!

я в так и собираюсь, не уймусь пока всех не обойду и все не проверю

Дульсинея
у меня 2 грыжи и 2 протрузии-живу второй год прекрасно за счет сброса веса и кинезетератии, ни одного укола и таблетки за это время ТТТ, а раньше вообще такие обострения были, что в туалет реально ползала. Ищи центр по коррекции позвоночника и качай мышцы спины. Я ходила на треньки год 2 раза в неделю, потом забросила, а со следующей недели опять начну.
Операция-это почти 100% последующая инвалидность, а оно тебе надо?

Я тоже спасаюсь тренажерным залом, перед этим 2 месяца ездила в центр кинезитерапии, помню было как-то обострение, так я утром боялась просыпаться, т.к. даже перевернуться на другой бок было больно...

про операцию я про голеностоп думаю...там связки не держат сустав, растянуты или надорваны...хз...это давняя история, их подтягивать надо быдет...в зависимости от узи решим каким способом. А по поводу спины пока ничего не знаю...точный диагноз не поставлен, потому сама операцию не хочу

Привет! Зашла к тебе почитать про твое здоровье. Выздоравливай.

мрт делай )) там вообще все все видно.

вообще мне как то лечение назначали: физио, потом уколы какие то навороченые, и компресс: димексид+ физраствор+анальгин (в ампулах) пропорциии не помню, но помогло отлично просто. но... я на радостях замутила генуборку и все ... свалилась опять

Привет! стараюсь.
С меню полный бардак...пороть меня надо...
Настроения никакого...спать ложусь в 9...хоть отдыхаю...

в легкую)))
зы: будь осторожна со своими желаниями

МОЛОДЕЦ!!

Да настроения никакого...любое вмешательство, вопросы, просьбы, злят меня до тряски.
А предстоящее лечение связок сразу обгаживает предстоящее лето.
Все лето в штанах и юбках "по-полу"

Если врач по спине разрешит, вернусь в качалку

Была сегодня у врача наконец со спиной.
Все не хорошо и не плохо.
Грыжи пока нет, выбухание диска слишком маленькое....т.е. грыжей считается выбухание диска от 5 мм и более, у меня даже мерить не стали.
Но! Обнаружили артроз позвоночного сустава(там боковое ответвление), и обострение остеохондроза.
Прописали физиопроцедуры, уколы, компресы и смного спать. Так же, меньше сидеть и ходить. Рекомендовали вообще взять больничный, а вообще у меня из показаний-лежание.
Когда я заикнулась про качалку, мол, там на спину упражнения делать, мне четко сказали, что не в моем случае. Категорический запрет.
Что я имею.
+Грыжи нет, оперировать не надо.
-лежачий режим, минимум движений и сидения в частности, только специальная гимнастика.
в результате вопрос: как худеть, если надо почти не двигаться, куда и каким образом сжигать калории?
Я в шоке.да еще плюс моя ситуация со связками на ноге.Чтоб лечить ногу и спину надо похудеть, чтоб похудеть, надо двигаться, а двигаться мне нельзя.
я в шоке....хоть на голодовку садись...

Ой, Юль! А с работой-то как ты решишь? У меня мама когда серьезно заболела, ей начальник давал кучу отгулов и то, она уже боялась что терпение у него лопнет.

либо больничный буду брать либо отгулы по полдня