Какая ты молодец, на велике каталась. Я тоже так его люблю,правда своего нет, я на дочином катаюсь в деревне,иногда ее вожу, так наверно полезнее будет, нагрузка больше.Только, чтоб родимый не развалился.

Сегодня ела:

з- йогурт
л - 1.5 зерновой печеньки Утреннее юбилейное+кофе
О- суп овощной+2 тефтельки+мороженое щербет (0%жира)+кофе
пер - груша
у - творог зерноовой+перец+огурец+чай+ 3 сухарика

Итого 1050 ккал

Утром - 30 мин Джиллиан, вечером - 1.5 часа ходьбы.

Я сегодня молодец!

И еще забыла рассказать :
когда муж вернулся 1 мая и увидел меня (а уехал он после Пасхи, т.е. не видел меня неделю) сделал удивленное лицо и сказал, что я еще похудела
Меня это очень порадовало!

Как приятно наверно было, муж заметил. Вик, а я сегодня впервые пробовала творог зерновой, какой то соленоватый был,он весь такой или мне попался?

Нет, бывает не соленый. Я вот нашла один тут у нас белорусский - Vitakey называется. Я его и в салаты кладу, получается что-то типа греческого, только жирность меньше...

А муж заметил и сказал, давай-ка худей еще, мне понравилось... А то что это ежедневный труд, как бы не заметно....

Надо будет посмотреть, что есть у нас в наличии, а то мне совсем сегодняшний не понравился.Труд, еще и какой, а сила воли какую надо.

Не понимают же! Сам-то не сильно себе в чем-то может отказать....
Ну что поделать? доля наша такая - женская... Бум худеть, раз нравится.

А творог - ты разные попробуй, найдешь какой для тебя вкусный...

Викуль, ложись спать ,раз так сосет, я тоже спать автра вставать рано.Доброй тебе ночки!!!!!!

Да, уже иду, спокойной ночи!

Привет, Вика. посмотрела фотки. Фигура отличная у тебя. И разница видна. Животик плоский такой, да и попа подтянулась. Так что продолжай. Ты Молодец

Спасибо, Алёнушка

Вот вот!!! Сначала они поют:" Я тебя и такой люблю", а потом:"ты худей худей, мне нравиться"!!! Ух!!!

и не говори....

Olg@


Сегодня наела на 1100 ккал
Утром бег дорожка-40 мин
чего-то настроения нет никакого.... сегодня

Что то случилось?

На работе вчера как-то загрузилась проблемами по-полной , вечером и наплакалась и нарыдалась - надо же было как-то все плохое выплеснуть, а может это гормоны мои шалят....

Сегодня настроение получше бум надеятся

ps сегодня 59.3 (ползу по-тихоньку, Олечка, за тобой:grin: )