Лель, так смотри уже почти 1300 получилось, у меня наоборот, такое ощущение, что я целый день чего-то ем! Я ж увеличиваю потихоньку, всю эту неделю буду 1300 держать.

У меня тоже было такое впечатление на 1700-1800 Хоть и голодновато все равно мне казалось.
Не представляю, как на работе я бы питалась в таком режиме-на моей разъездной работе это-нереал
Ну прям увеличиваешь ведь, да? В перспективе сколько ккал?

Честно? Не знаю... Нужно какого-то баланса достичь, чтобы и худеть и не голодать, а сколько это в итоге будет в ккалориях я не знаю...

Так ведь можно же посчитать математически!
А потом поэкспериментировать.

Посмотри все же Минус фунт. Там как раз такой баланс достигается.

Спать, спать в теплой постельке. Чай с медом, как раз ккал прибавишь, да еще с пользой.

Это точно, как только выпадает какая-то командировка, то все правильное питание сбивается на фиг, приходится или голодать или... Нет второго или как раз сейчас нет, поэтому уже две командировки я просто ничего не ела днем.

Можно, наверное, после сессии этим точно займусь, высчитаю, обязательно сколько нужно, пока постараюсь держать 1300.

Выпила перед сном чай с ложечкой меда, уснула, как младенчик и с утра как огурчик... Это я родителями так иногда разговариваю
Деточки, путевочки, звоночки и т.п.

Все закончилась двухдневная эпопея с медосмотром, прошла всех врачей: сахар и холестерин в норме и вообще все у меня хорошо, кроме давления 145 на 90 намеряли. Но я думаю, что давление начнет таки снижаться вместе со снижение веса, поэтому никакие таблетки пить не буду.

а у меня синдром "белого халата", у меня автоматически давление поышается перед посещением врача.
Столько раз хотели на сохранение класть.
Еле-еле уговаривала, приносила фотоотчет даже, что в течении недели давление держится в норме
А так и было... дома норм, в поликлинике-высокое
У мамы моей такая же ерунда

#77

Табличка за сегодня.

LёLiK

Привет!



Да, так бывает, идешь туда волнуешься и от этого давление повышается, а дома в спокойной обстановке все нормально.

Как я хочу минус 10 кг, прямо какая-то магическая цифра для меня!

Приветик!


А у меня наоборот очень официальный тон бывает ) И я им иногда с ребенком своим так разговариваю ) Было пару раз Мама смеялась, когда я ему в 2 года пыталась что-то таким тоном объяснять


Осталось совсем немного! Чуть поднажать и будет новая гирька!

Протопала сегодня 2 интервальные мили, ничего так интенсивненько





Прикольно, наверное, хотя дети пока маленькие все равно любой мамин голос воспринимают на подсознательном уровне, даже когда строго с ними говоришь, все равно чувствуют, что ты не серьезно ругаешься...


А у меня строгий и официальный тон вообще не получается, у меня голос такой ласковый.

А если злюсь, то противный и визгливый становится, аж самой противно .



Да не, дело не в гирьке, просто как какой-то рубеж ощущаю, вот очень хочется...
А еще больше хочется, чтобы на весах 2-х значное число высвечивалось, пусть даже и большое...