Тут живёт Вит

Вит

непышка
года три уже плотно и года 4 по мелочи)))))

суп был сегодня)))

просто ♥ Любовь

Вит писал(а):

суп был сегодня)))

Только?

А фотки-то будут? :roll:

Carrieann

Вит писал(а):

для портфолио нужны те которые сам делаешь, а уж фото заказчика тиражировать - вообще некрасиво.

бгг ну звучит как отмазка.. ну НЕ ВЕРЮ я.. не верю)) убейте меня :grin:

как у модели не может быть красивых фоток то?? :lol:

у тебя что хочешь сказать портфолио своего нет? а как ты тогда работаешь?))

Ирина_2010

Вит писал(а):

а так, могу скинуть какие-нибудь "домашние" где с друзьями гуляем или ещё что, но в этом смыла вообще мало.

Ну надо же, девочки, а мы скидываем "домашние"... Бессмысленные мы какие-то....

Кисокрол

Вит
вот Carrieann
повесила свою фотку.
Ты отдыхаешь.

Carrieann

Кисокрол
:grin:

я не прикрываюсь лже-фразами о том, что это невозможно...да и не модель я.. куда уж мне :lol:

Вит писал(а):

думаю вы просто напросто не знаете сколько стоит в итоге 7-11 фотографий... стилист, визажист, осветитель, фотограф, студия, договориться по поводу шмоток...

Вит писал(а):

Carrieann для портфолио нужны те которые сам делаешь, а уж фото заказчика тиражировать - вообще некрасиво.

объясните мне...нах писать о стоимости фото, если ВЫ сами не платите за это? За это все платит Заказчик судя по Вашим словам, а если же платите ВЫ, то тиражировать заказчика (Вас) вполне красиво так)) :mrgreen:

АБН

У меня был опыт почти круглосуточного бодрствования,
приёмы пищи почти одинаковые, перед предполагаемым сном ела то,
что быстро усваивается.

Полезное

Цитата:

Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15 — 20 минут.
Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
Арбуз усваивается за 20 минут.
Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
Овощи, которые идут в салат в сыром виде, — такие, как помидоры, салат («роман»,
бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и
другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.
Если в салат добавлено постное масло, то время увеличивается до часа с лишним.
Овощи, сваренные на пару или в воде, а также зелень (салат эскариоль, шпинат, кормовая капуста)
усваивается за 40 минут.
Кабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом перевариваются за 45 минут.
Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется
не меньше 50 минут.
Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий
и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
Крахмалистая пища, вроде щелушеного риса, гречки, пшена, кукурузной муки, овсянки, лебеды,
метлички абиссинской, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.
Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох)
и др. требуют на усвоение 90 минут.
Соя переваривается 120 минут
Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.
Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис (сырой), орехи-кешью, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи
усваиваются 2,5—3 часа.
Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.
Обезжиренные домашний сыр, творог и брынза перерабатываются в течение примерно 90 минут.
Творог из цельного молока переваривается за 2 часа.
Цельномолочный твердый сыр, такой, как швейцарский или мьенстер, требует на переваривание 4—5 часов.
Стоит иметь в виду, что твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продукты,
из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них.
На переработку яичного желтка идет 30 минут и 45 минут на переработку целого яйца.
Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, а также филе из палтуса переваривается за полчаса.
Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут.
Цыпленок (без кожицы) — за полтора-два часа.
Индейка (без кожицы) — два—два часа пятнадцать минут.
Говядина и баранина перевариваются в течение трех-четырех часов.
Чтобы переработалась свинина, понадобится 4,5—5 часов.

Вит

#77

По просьбам)))))

Дюся

Я тут чего подумала...
раз мы с твоим рационом ничего сделать не можем, то может хоть как-то здоровье попробуем сохранить...
Я собственно о чём... режим твоего питания - прямой путь к желчекаменной болезни. Раз нечего переваривать, желчь застаивается и...
Так вот, необходимы так называемые желчегонные средства. Во-первых, большое кол-во питьевой воды (несладкой, не газированной), во-вторых, чай лучше пить зелёный, а из фруктов обратить внимание на грепфрут, В-третьих, в аптеке продаются "желчегонные сборы"... это травка... завариваешь и пьёшь... калорий это тебе не добавит, а вот желчи застаиваться не даст...

непышка

а что должно похудеть-то? по моему все и так слишком худо.

Кисокрол

непышка писал(а):

все и так слишком худо.

хуже уже некуда...

просто ♥ Любовь

Вит писал(а):

По просьбам)))))

Это что за подросток? :?:

Вит

непышка
вот та тушка которая сидит, та и должна похудеть))))

Любаш
Это я))) Сегодняшняя фотка, только скинула)

просто ♥ Любовь

Вит писал(а):

Это я))) Сегодняшняя фотка, только скинула)

Там нечего худеть.
Нужно снять дурацкие очки, бандану.
И вообще, хватит забивать голову ерундой.
Лучше на ней сделать причёску. :?:

A Fairy with an Ax

это было фото модЕли? :?:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Тут живёт Вит

Кто сейчас на форуме