я так делала. через 2 часа стакан воды. через 1,5 недели будильник в телефоне осточертел так ... выключила

Приветик!
Давай не паникуй и не загружайся У меня вес стоял 2 недели, а потом бац -500 гр, на следующий день РД и еще 1 кг, ща опять стоим

одни из 2-х точно врут
или просто разные значения показывают. я своим весам дома тоже больше верю, чем тем, что в клубе стоят... свои - родные уже

это да

да не паникую,:)) но перечитала уже массу всего- решила пока успокоиться и подождать, и ввести в качестве положительного стресса обливания холодной водой- это мне по силам.
не, я на телефон напоминалки не ставлю- с работы погонят с постоянно звонящим телефоном просто набираю стаканчик (он у меня 150 гр) и пью по-немногу. заканчивается- еще набираю.
14-50 950 гр воды. если б не записывала-запуталась бы...
брешут- но по-родному!

ага!

кто? где брешут? только они говорят правду, - 1 кг

А я попробую, надоест так отключу. Вот и будет повод отвлечься от работы, а то бывает целый день сижу перед компом.


Это точно. Я только дома взвешиваюсь на своих любименьких.

ну нам же важно знать тенденцию, а на своих её проследить легче

Ой, сколько я выпиваю, можно даже не мерять.. больше 2х литров точно..
Только не всегда чистую а воду, а еще с лимончиком...

С лиминчиком мне тоже ооооочень нравится. Бодрячок такой сразу.

Ёжка
приветушки!!!


отличное решение!!! главное не паниковать)

я смотрю вес 61? всего три кг!!! и цель???
нука давай поджимай

Привет!
мне они 300 кажется... да и сказать по секрету- когда будет 58- то хорошо. Но тайная цель - 55 кг:) доживу сначала до 58
я тож с лимончиком люблю! правда, на работе просто воду пить проще...
если весы вменяемые -то да:) прочла, что надо дома иметь двое весов- вторые для контроля. хорошая мысль! правда, денег жаль...

третии для спокойствия. 2 сантиметра, вдруг 1 наврет.
самый точный способ, смотреть по вещам. они точно не соврут (может только растянутся)

Отчитываюсь за вчера. Воды выпила примерно 1,9 литра (вместе с чаями). Мне понравилось. Еще вчера был у меня загруз.По совету Юли-спортсменки увеличила потребляемый калораж % на 20-25. Сегодня в обычном своем режиме. Скачала аэробику из той же серии, что и "Плоский живот". Но попробую первый раз, когда мужа дома нет. Буду делать упры коряво стесняюсь...Хотя и знаю, что он смеяться не будет.
После вчерашнего зажора вес 61.4. И то,спасибо, хоть не 61,7!
10 дней вес телепается в районе 61,2-61,7... Зато заметила- упражнения делать стало гораздо легче- тренируется тело по-тихоньку.
Пошла по дневничкам!