Бриджит
надо что-то полегче сегодня варим языки

Приветик... Ну у тебя же код вроде как? Значит все уйдёт и все не так страшно, не хандри)) хотя че я... У меня тоже вес гуляет +- 500 гр и ничего с этим сделать не получается пока... Тоже ругаю себя

7 дней фитнеса - мне бы было тяжковато и я бы быстро сдулась и забросила..

Не волнуйся. мороженое сразу отложиться в жир не могло. Должен этот привес очень быстро уйти)). Хорошо что мороженое вкусное было))

Не надо было взвешиваться, знала, что привес, чувствовала... Живот как барабан! Я смотрю мотивирующее видео в марафоне и жрать не хочу

Отчет за день:
Завтрак - печеночный торт, кофе
Обед - то же самое
Ужин - маленькая котлетка, кефир с отрубями
Итого:
Б-54
Ж-59
У-83
Всего 1100 ккал, один балл
Спорт - наконец-то сделала силовую тренировку - 1б
Процедуры - антицелюллитный медовый массаж - 1б
Вода - допиваю норму
Итого - 4 балла, ура, наконец-то

умничка) не думаю, что эт мороженое, скорее всего водичка , не переживай

О, beauty k, привет!!!
Иду в гости!

Так, так...кажется кто то на пятки наступает Молодец, так держать!!!

Спасибо! А вод и награда, вес с утра - 66,4
И это еще максимальный вес, показанный с утра! А ведь видела я и 65,7
Посему настроение боевое!
Я уже на работе, нужно доделать планы до конца месяца, но форуму все равно уделю максимум внимания

С отвесиком тебя))))) Умничка)))) Так держать)

Спасибо, Машуль
Итак, завтракала я котлетой с салатом из квашеной капусты, перекус - кофе.
Купила себе смесь бурого, красного и дикого риса, попробуем, что за зверь
Настроение отличное, на улице - солнышко...

Мне такая очень нравиться. Вкусно и полезно. Главное не перевари, а то когда сильно разваривается не так вкусно.

привет, с отвесиком, умничка)

Результат классный держи его