Всем привет!

3 дня без интернета были. Глушилку включали, над аэропортом дроны обнаружили.

Прям уж так и мешок! Грамм 600 за целый день.
Сама бы хотела знать. Весы новые, батарейки свежие Да это у меня обычное явление 2 кг туда-сода. Причем по одежде ни минус, ни плюс не видно.

Не всегда лезет. Ничо, в ДР шашлычком наела. На весы не ходила, т к шашлычок был не на сухую
Девочки, ко всем завтра забегу, сегодня по работе завал разбирала. Все же через интернет.Всем хорошего вечера

Оленка, с прошедшим тебя днём рождения. На шашлычок это, конечно, хорошо и весело. Самое главное не есть шашлычок с хлебом. Про дроны, так как сказала я подумала какой ужас жить в постоянном неудобстве из -за этого интернет отключают или замедляют. Это, конечно, очень неприятно.

Всем привет!

Да, Лен, особенно когда твоя работа на нем крепко завязана!

Спасибо, Лен!

Да неее, мы без хлеба, с тандырной лепешкой и кучей красного соуса Не думаю, что это страшно, учитываю мою частоту употребления хлеба и всего мучного.

Отчет за вчера. Только тапком не бейте
Кофе 2 бокала, черешня 300г
БЖУК 4,8/1,3/46,5/217кКал. Шагов 3695, число относительное, т к на работе и дома хожу без телефона, думаю свои 5000 находила.
Сегодня будет плов с курицей. Честное пионерское!
Всем хорошего дня!

Олюня
Только мобильный интернет отключали? Или вообще весь?

Нифига се ты жрёшь! Это ж запас на неделю!

Ну что за дела? Где еда нормальная?
Разгребай работу и появляйся, через 183 дня новый год

Всем привет!

Мобильный. Отключали и продолжают отключать. А у меня сейчас всё на нем. Квартиру поменяла, пока нет там технической возможности у Билайна, а менять не хочу. Он меня полностью устраивает, да и такого тарифа, как у меня, давно ни у кого нет. У меня даже мобильный интернет безлимитный.

И не говори!

Да чот не хочу ничего. Впихиваю что-то через силу.

Натусь, да тут главная проблема в том, что интернет так и глушат. Уже губер даже в этом признался, и в том что дроны посбивали. Я из-за этого в работе вязну: успеть бы, пока связь есть!
А при чем тут новый год? Я к праздникам не худею. И вообще зиму терпеть не могу!

Итак.
По питанию за эти дни ничего не расскажу, не записывала. А память у меня, как у рыбки Дорри, 3 секунды. Но что-то ела.

Сегодня вон свою порцайку овсянки ем с балыковой. Пока влезло только2/3 Ну и кофе, само собой.
Вес -500г за эти дни. Пока линейку трогать не буду ни в какую сторону. Мало ли что
В сем хороших выходных!

Олюнь, а ты с чем связываешь отсутствие аппетита?

Калорийность (ккал)

1388 ккал

Белки (г)

83 г

Жиры (г)

61 г

Углеводы (г)

127 г


Всем привет!
Пока палемику про куриные желудки разводили у Люды, наткнулась на одном из сайтов на счетчик норм потребления. Не для похудания! Вес, рост, возраст, все как везде.И вот этому я верю! А не 2000кал в день, как на других. При 1300 я грамма не сброшу! А вы ругаетесь, что я не жру. Мой удел 800. Вот тогда уходит норм.

По вчера.
Овсянка на воде 150+ балыковая 50, 2 кофе, в вечеру сырокапченой 20г. 400кКал. БЖУ все норм, высчитывать не охота. Шагов на шагомере 3993 (работа, дом плюсом), значит норма 5000 пройдена точно.
На весы не ходила, т к ночь не спала.

Вчера ливень с грозой был, сегодня наладилось солнышко, раскаялось. Следующая неделя +30-33 наконец-то! 2 дня полюбас надо вырваться на пляж! Я уже злилась! Лето проходит, погода гомно!

Еще у меня на днях случилась кочачья рокировка, но об этом как-нибудь потом, когда трэш закончится. И в душе и в доме. Скажу пока коротко. У меня теперь 1 кошка и 2 кота.

ПС. Первые сутки инет не глушили

Оля, ты неправильно рассчитываешь! Надо считать НА СУХУЮ МАССУ ТЕЛА!

Лен а это как ?где такое считается?

Привет) писать не буду, смородина меня ждёт) вчера вроде все обсудили

Лена, я никак не рассчитываю. Это интернет. Мне вообще похер, я свой коридор без подсчетов знаю.
ПС. На сухую? У меня энуреза никогда не было, я мокрая только в душе и водоемах

После душа или бани сохнешь и на весы Люд, теде это не надо, это скорее спортивные загоны

Привет)))))) Так наобсуждались, что 7 часов на сон всего осталось, а это за 48 часов.
Кстати, у нас там еще на 2 часть осталось кое-что

Всем привет!
Вес 71,5 Еще -500 от привеса.

По питанию.

Овсянка на воде 200г+ балыковая 70г, 3 кофе, 10г свиных ушек, 5 фиников.
Итого 410 ккал. Шагов 9600.
Я вчера посчитала, сколько я хожу по тц и охренела! 3000 шагов! + в секции же еще. Вот тебе и сидячая работа! Вобщем 3500 буду к шагомеру прибавлять когда на работе +500 дома. Когда дома 1000, больше я по квартире не нахожу

Сегодня прогенералила секцию. Всю! Решила дизайнама поенять и фотки в рекламе обновить. Ухайдакалась до полуобморока. Ближе к концу эпопеи заложило уши. Но у меня ж в жопе свербит, надо срочно доделать до очередного перерыва! Доделала, села отдохнуть, в ушах уже шумело, давление рухнуло. Сижу с одной мыслью: хоть бы не дошло до скорой опять! И тут мне организм такой: чо, навъебывалась? По хорошему не понимаешь? Ну на тебе тогда в догоночку еще и диарею, пока ты в белых джинсах! Будешь знать!
А у нас туалет на втором этаже! Если в шагах считать где-то 800.
Как же хорошо понос поднимает давление!!!!!!! Бежала, как спринтер! И сразу после опустило

Всем хорошего весера!

Ой Оля

Итак. Сегодня.
Лепешка тандырная 2/3 (чот захотелось прям), пюре картофельное 200гр+ свиные ушки 30г, геркулес запаренный 150г,кофе 3 бокала.
Итого 1240 кКал. Шаги 8364.
Вот такой у меня сегодня угольный день получился Прям как никогда!
Результат утром будет на весах
Да, Людмила, мы такие! В гроб укладывать будут, я буду ржать

У нас сегодня 4 беспилотника сбили, и похоже ещё были. Утром 4 пожарки мчали в сторону заводов, у нас там оборонка. И в Тольятти тоже, там беспилотники сейчас делают. Живем, как в ВОВ