Lestata, Светик, привет, девочки!


Да нет, ем значительно больше, чем можно предположить при таком объеме желудка, особенно пюреобразной пищи и супов. Правда, чтобы покушать требуется значительно больше времени, чем раньше. Я вчера, например, тарелку рыбного супа объемом 250 гр. ела примерно час перед компом. Правда, чай уже даже спустя час не вместился.

Сегодня пекла куличи, завтра Пасха, сейчас немного остынут и пойдем освящать в Храм.

С момента операциии по желудочному шунтированию прошел месяц. Пришло время отчитаться.

Снижение веса с момента операции составило 9,7 кг., чуток до 10 не дотянула.

Самочувствие отличное, шовчики уже зажили, синяк в районе самого большого шва (примерно 2 см.) уже совсем рассосался. Боли в области желудка испытывала только первые 2 дня после операции. Во время еды боли ни разу не было, только дискомфорт при переедании. Самое сложное для меня - это приспособиться к новому объему желудка, а также кушать медленно и тщательно пережевывать пищу. Демпинга не испытывала ни разу, хотя сладкое в виде меда, варенья и мармелада кушаю регулярно по чуть-чуть.

Настроение Я счастлива! Счастлива от того, что нет зависимости от еды. Я не должа бороться с желанием что-то съесть постоянно. Меня радует, что я наконец-то избавилась от постоянных мыслей о том, что я распутилась дальше некуда и пора брать себя в руки, которые преследовали меня последнее время. От этого все время портилось настроение, поскольку настоиться на похудение я не могла.

Фитнес. Хожу пешком перед работой 50 минут. Сегодня первый раз после длительного перерыва позанималась дома "йогой для начинающих", есть тако канал на кабельном ТВ, "Живи!" называется, там только фитнес. Было тяжело, мышцы совсем забыли что такое физическая нагрузка, даже элементарные ассаны давались с огромным трудом, но это только начало, главное, не бросать и регулярно заниматься, тогда все будет ОК. Имея очень большой похудательный опыт за плечами, решила в этот раз фитнесом заниматься без фанатизма, только для общего тонуса и хорошего самочувствия. Никаких штанг и прочих отяжелений, дабы избежать ненужной нагрузки на коленные суставы.

Любопытное интервью тренера по фитнесу о роли физкультуры в похудении:
http://forum.ves.ru/showpost.php?p=102992&postcount=12

Наталья, привет! а почему так долго получается суп кушать по часу? не проходит или в чем причина? или сразу тяжесть испытываешь?

Чем больше мы узнаем про спорт реального, тем больше любим естественную активность, так я думаю. А ты сделала операцию на желудке вынужденно или это одна из операций по уменьшению объема желудка для похудения?
Как то пропустил этот момент.
Если второе то все таки жесть, это наверно как подшиться для алкоголика спасение, а для человека не больного, а просто слабого это плохо, организм и психика сам перестает бороться.

Извини, если что недопонял

Желаю выглядеть так

#77

stamp
Вообще конечно бы не мешало прочитать хотя бы часть дневника,а потом уже говорить о слабости

Барышня Света Я
stamp
_/\Ен@_, привет!

Света, при желании могу съесть быстрее, но значительно меньше, а так сижу себе за компьютером и потихонечку ем.

Я сделала бариатрическую операцию, т.е. уменьшение объема желудка для снижения веса и последующего его длительного удержания. stamp, а с кем бороться перестает человек и его организм? С самим собой? Согласись, что пожизненная борьба с самим собой - это как-то противоестественно. Чем сильнее мы боремся с чем-то внутри себя, тем более сильный отпор получаем, истощая свои силы и ресурсы. Теряя счастье. И в результате все больше становясь тем, чему сопротивляемся. Я устала от этой борьбы - и решила свою проблему с помощью бариатрии.

Здравствуй, Наташенька!
Печально, что так всё вышло с похудением. Но счастливая семейная жизнь, как правило, предопределяет такой исход.


Каждый решает свои проблемы так, как считает нужным, без оглядки на кого бы то ни было.
Ты молодец, ну ты и сама это знаешь

Да я уже разобрался что это за операция, слышал и отзывы о ней от других, как и ты думаю. Бороться с собой нельзя, это одна из самых глупых фраз, что нужно победить себя.

Борьба идет с чем-то внешним или придуманным, навязанным себе, не подходящим и неестественным. Часто это шаблонные методы борьбы с лишним весом. Я предпочитаю поиск того, что естественно и подходит.

Ты не решила проблему, ты получила большое время на обдумывание и отдых. но затем, как и алкоголик , у которого заканчивается срок кодирования будет вынужден снова решать свою проблему сам. Надеюсь ты за это время все обдумаешь и найдешь новый подход, без хирургии и медикаментов, боже упаси.
Извини, если что не так, я не разделяю общий тон во многом фальшивой вежливости принятый на форуме и уж с опытными людьми предпочитаю говорить честно, хоть тут то мы себе врать не должны для пользы дела

Большой тебе удачи и мудрости.

Христос воскресе, Наташенька!
Какие сегодня успехи в похудении?

Glasha
stamp
Крепкий орешек
Lestata, Христос воскресе!


Прибавка в весе, Глашенька, не повод для печали! Тем более, что данная проблема в скором будующем, надеюсь, будет решена

stamp, безусловно, можно разъесться и при ЖШ, операция - это костыли, а не новые ноги, и если со временем начать жрать в три горла, то толку не будет. Я это прекрасно понимаю и все понимают. Те, кто пытается похудеть за счет диеты и физической нагрузки, и бариатрические пациенты - все мы надееся на то, что справимся с этой проблемой раз и навсегда. Я в свое время читала твою методику, и еще много литературы на тему снижения веса, все очень правильно пишут, все легко и просто, но реалии таковы, что на любой методике худеет только 5% людей, остальные не достигают результата. И еще более грустная статистика: только 5% из похудевших удается удержать вес продолжительное время. В свое время я считала, что попала в эти счастливые 5%, 3 года мне удавалось более или менее удерживать свой вес, а потом все пошло не так, как я этого хотела. А ты считаешь, что пищевая зависимость отличается чем-то от алкоголизма? Я считаю, что нет, особенно для тех, кто страдает или страдал сверхожирением, как я. Ты пытаешься убедить меня в обратном и при этом никогода не был в моей шкуре (сброшенные 20 кг. не в счет!), смешно, ей богу.


На сегодня, Lestata, похвастаться ничем не могу, вчера очень много пила жидкости и как результат +600 гр. Вес 97,9 кг. Ну ничего! Мы бодры, веселы и уверенно двигаемся к намеченной цели!

Привет, чтение любых книг по похудению почти бесполезно. Дело в том, что в каждой из них есть тонкости, которые нужно осваивать под руководством инструктора, как почти в любом сложном деле или иметь очень большое желание разобраться полностью, вникнуть, не перескакивая от одной системы к другой, не смешивая все в кучу. У меня на это ушло несколько лет.

Ты все ж таки на себя наговариваешь, если ты сохраняла 3 года полученный результат, то это именно успех. Вот почему все стало меняться? У тебя есть время понять и изменить то, что уже не работает для тебя.

Я бы для себя сразу не стал делать ставку на спорт и специальное спортивное питание, но то я. Тебе это помогало , но панацей наверно не бывает.
У меня не 20 кг. сброшено, а 25 сейчас, а в прошлом я худел и на 35 кг., так что особой разницы между нами нет. Есть особенности организма и есть особенности жизни человека. Я лишь хочу сказать, пожелать, чтобы применив такие технические меры ты не успокаивалась, искала другие способы , ествественные, хотя я понимаю , что это сложно. Удачи

#77

Ага,абсолютно никакой,если не считать,что у Наташи снижение веса было в 2 раза больше 35 кг
Ну и мужчины и женщины худеют все-таки по разному.А так то конечно все один в один

Я думаю вы любите спорить ради спора, но я этого не поддержу хорошего дня

Самое главное! #77