Тусенька
Привет! Мне просто понравилась ее диета..по составу продуктов. Хочешь, я могу тебе ее сбросить, но она везде есть, стоит лишь набрать в Инете.
Просто мне иногда надо, чтобы было расписано все по полочкам, тогда я просто тупо исполняю..мне так легче!!!
А как у тебя дела с похудением???

Как хорошо-скоро сын будет дома!!!!
А он у тебя учиться пойдёт или работать???

Марыся, привет!
Да-да-да!!!Скоро мой сынулька приедет...Уже меньше месяца осталось и будут деньки наши уменьшаться с каждым днем!
Вот щас подумаю, а быстро год пролетел!

Вот только седня села на Малышевскую диету. Настроена решительно!!!1 Особенно после завтрака, который еле-еле съела...

ну ты сюда бы хоть выложила свои планы. .. менюшки.....интересно жежь
Привет,Маришка!!

Хорошо! вот мое сегодняшнее меню

завтрак -- 150 гр гречки (у Малышевой 200), 1 вареное яйцо, салат из капусты и листьев салата 150 гр (у М морковь) + 1 ч ложка масла,
Еще полагалось яблоко, но я его не осилила.
2-ой завтрак -- творог 150 гр, 4 черносливины, через час чай с сахаром (у Малышевой была творожная запеканка без сахара и 1 ст. л. сметаны)

обед -- треска и тушеные кабачки

полдник -- апельсин

ужин -- тушеная капуста с кабачком

на ночь -- кефир

вся молочка 1-2 % жирности, но у меня как получается. Как видишь, я маленько видоизменяю диету, а то придется весь день стоять у плиты.

я вообще не могу таким диетам следовать...потому что никогда заранее не знаю-что будет на след.приём пищи...

Да, в этом большая сложность, приходится и продукты заранее покупать и готовить...Но зато отвесил, сколько там положено грамм каши и все! Ни-ни...А иначе я начинаю себе еще подкладывать добавочки, еще и еще...Это ж салатик -- думаю я, а это рыбка...
В итоге вчера в буквальном смысле обожралась этой рыбкой и салатиком! фу!

бывает.да
я вот так окрошку ем..тазиками...ну ведь она не вредная???-думаю я...а потом хожу как шарик раздутая...

вот-вот...

Приветы! На выходных решила не следовать диете, это сложно, так как днями с семьей на даче. Начну с понедельника!

ну вот и понедельник! я опять на Малышевой..чуть позже меню выложу!

Привет,Маришка!!!Что на даче было интересного???У вас там только огород,или есть озеро-речка???

Машенька, привет! есть у нас озеро на даче, не совсем рядом, а минут 15 идти...но мы не были ни разу!!!
Хотя надо мужа заставить! Просто он воду не любит, а мне пока купаться нельзя. вот я и не особо настаиваю...Хотя дитенка надо купать, надо закалять!!!
Девочки, обалдеть -- вчера весь день на Малышевой, седня + 300 грамм!!!!
ну понаблюдаю еще...может диета не для меня...

Седня к примеру, завтрак -- омлет на пару (вот именно так и сделала!) из 2-ух белков и 1 желтка, салат 100 грамм...потом яблоко. Немного,...ну посмотрим-посмотрим.

Скидывай,гляну)Ну как планы рассказывай)Я вот что ни как не могу определиться на чём бы мне посидеть,так чтоб отвесить,так отвесить