Есть такие консервы которые без масла, прямо натуральные. Тунец например я видела. Их можно вполне.
Конечно натуральная рыба лучше и есть вполне бюджетные варианты.

Ленусь привет! С отвесиком!

Привет,девочки. Рада вас видеть.
Консерву действительно купила натуральную. Лосось в собственном соку. Конечно соли многовато,но эта диета не запрещает соль.
Разболелась голова. Чувствую тяжело даётся мне диета. Сегодня так хотела конфет,что даже вкус их ощущала. И пирожков хотела и колбасы...ужас. Есть хочу.

тук!тук! кто в теремочке живет?? приветик! и до твоего дневничка добралась)))

#77

зайди к Наташе и посмотри мотивашки! сразу всякие гадости есть расхочется. покушай чего-нибудь невредного,или кефирчику попей.

Девочки,рада вам безумно! Как приятно осознавать,что я не одна!
Shumka,я до твоего дневничка тоже добралась,почитала,а написать не успела.побежала в сад.
Пчёлка_Майа, мотивашки только и помогают. Сегодня были мысли,типа,да ну эти "6 лепестков",сяду позже,а пока ещё пожру. Ужас! Горжусь собой ,что выдержала,выстояла.
Вот завершается первый день.
На ужин выпила стакан бульона-типа уха и доела кусочек лосося.
Было тяжело. Завтра овощной день-оторвусь. Голова продолжает болеть, хочеться спать. Организм протестует.
Пойду посмотрю на ваши успехи.

Привет.
Закончилась моя диета. Не выдерживает мой организм этого. Ну и к лучшему. Зато настрой на здоровое питание появился,а значит иду вперёд.
Утром встала в ужасном состоянии. Меня трясло,сердце заходилось. Думала всё,кони двину так и не наевшись вкусностей.
Поэтому утро началось с двух бутербродов (надо было срочно поесть,а бутерброды оказались под рукой быстрее) и чашки сладкого чая с молоком. Полегчало через минут5. И я спокойно начала собирать мужа на работу,дочу в садик. Пришла домой попила ещё чай с одним бутербродом и конфеткой.
Пока не продумала меню. Но хочу сделать на ужин бигус и овощной салатик с яблоком. На обед наверно потушу овощи в горшочке и салатик.
Всем хорошего дня!

ай-яй-яй!!!

ты же себя знаешь! надо было вчера кашу приготовить! тогда бы сначала водички чуток, каши и 1 бутер... а тряска, потому что твой организм не выдерживал эту диету! какая нафиг, диета! давай на здоровом питании и причем систематично!

неудивлюсь, если КД собьются! это ж надо так себя довести!

привет!

#77

Ругай, ругай. Купилась я на быстрый результат. Зная ,что это не есть хорошо. Ну всё ок,думаю так быстро вред не нанесла организму а кд вот-вот жду,кстати.
Больше никаких диет!
На обед съела только хлопья фитнес с кефиром 1%. Не успела ничего приготовить себе,с утра пришлось незапланированно уехать из дома по делам и на шоппинг-прибарахлилась. довольная.
Готовлю бигус и делаю себе овощной салатик :капуста,морковь,лук,яблоко и перец болгарский. И отварю себе курогрудь на ужин.

Еленка7
А быстрого результата ой как хочется.
Тоже часто покупаюсь на него начитавшись про диеты.

вот не ела хлопья фитнес, они меня смущают , честное слово)))

Привет,Вера. Да,обещанный быстрый результат ох как затмевает рассудок.
Shumka, кстати,не плохие хлопья. Без сахара,такие похожие на натуральные,с изюмом и орешками. Не нашла вредности по крайней мере. И на вкус с кефиром в самый раз.

приветик!ну как сегодня дела с питанием?а чего ты там приборохлилась?рассказывай,так мнеэто все нравится)))

вот тут и грустно и смешно

правильно!

доброе утро!

#77

Давай с нами на Систему! у нас активная команда,стимулирует очень!

Привет, девочки. Спасибо, что заглядываете.
Пчелка_Майя, а прибарахлилась я треггинсами (дурацкое название) которые идеально сидят на мне. Делают попу мою плоскую не плоской и утягивают животик. и купила пару кофтюх тёпленьких. А ещё кремик любимый и помаду. И для принятия ванны всяких бяк. И приглядела два комплекта нижнего белья такого красивого,только сомневалась что выбрать,а теперь поняла-хочу оба. Завтра поеду куплю.
По питанию сегодня:
Завтрак: хлопья с фруктами и орешками с кефиром 1%. Кофе с молоком.
Второй завтрак: кусочек сыра с чёрным хлебом, конфета, чай чёрный.
Перекус: яблоко, ещё 2 конфеты. Ужас,остановите меня.
Обед: куриный бульон с зеленью, две столовые ложки бигуса,овощной салат с оливковым маслом.
Перекус будет яблоком и кефиром.
На ужин 200 г творога 2%.
И да пребудет с нами сила. Воли.
Всем удачного дня.
Как будем пятницу отмечать? Может поедим?