История выходных дней....

В субботу утром был пирог с мясом и сладким чаем,
в обед тоже самое... Посчитала 1110 кк.
Я думала лопну от ощущения сытости...
В шесть две ложки свекольного салата острого, две ложки картофельного пюре...
Вечером 100 мл кефира. Безобразничала по полной...

Вообщем вечером мне поплохело, в 2 ночи проснулась от ужасной боли в желудке.
Напилась таблеток каких нашла и почти час читала книжку пока боль не стихла.

Поэтому в воскресенье был творожок, в обед супчик, вечером котлетка куриная на пару. . .

ВЕс 77,2. По отношению к прошлой неделе отвес 500 грамм. (это я для успокоения), а по отношению к пятнице привес +600 грамм.

Плохо до сих пор, поэтому сегодня гречневая каша без соли и без масла+кефирчик. Ведь знаю, что с моими "болячками" можно только на здоровом питании подольше протянуть, а все равно ем всякую фигню. Задумалась, а как же мои деточки без меня, ладно старшей 14, а мальчику еще 3-х нет...
Да, уж как прижмет начинаешь задумываться немного...

Диана привет!


Упс... даже и не знаю - ругать тебя или хвалить...

Вот так я хитро замаскировалась

А ты конечно большая умничка, держи теперь всегда свой вес

Это точно!!!


Давай за мной, тут хорошо... честно-честно!

Диана, с добрым утром!
И конечно ругать тебя надо , не за вес, а за отношение к здоровью
Ну я думаю ты уже сделала правильные выводы, ещё раз
А -500 за неделю тоже хороший результат, жаль конечно остальное наеденное, но часть можно быстро вернуть . Не думаю, что у тебя за 1 день 600г жира образовалось

Приветики!!! Ты что это нас пугаешь???
Здоровье, прежде всего!!! Ты и сама это понимаешь!!! А на кашках очень даже здорово худеется, и для желудка полезно!!!

#77

Приветик, Маш
Забываешь иногда о здоровье. К тебе пойду гляну, отвесик тебя посетил или так и маскируется???

Привет
Надо себя любимую беречь, тем более деткам ты нужна здоровая, а - 500, это очень неплохо

Диан, я даже не знаю за что тебя сначала ругать))) И за диету тебе и за отношение к здоровью тем более
ты там задумайся получше да повнимательнее, с такими проблемами надо ой как аккуратно.
отвес за неделю то не плохой. медленно, но верно, так сказать.

kulesh
Kathryn

Спасибо девчонки,
Все что хочешь получишь на форуме: и поругают тебя и поддержат...

После дня на гречке самочувствие получше... Еще б пару дней на ней посидеть, с кефирчиком вкусненько и полезненько
Еще и 5 баллов в команде за разгруз получу

Финансовый директор каталоги с одеждой принесла глянуть, а для меня это мука все такое красивое и купил бы, а ты ж в процессе. Скоро носить нечего будет, пока дождусь своего похудения

Наверно надо дату поставить определенную, если не сдвинусь, то обновить гардероб... Жизнь пройдет я так и буду ждать, так и проходишь в одном и том же.
Меня это напрягает сильно... Даже если что то и покупаешь, то стараешься не очень дорогое взять, вдруг скоро большое будет.
А как я мечтаю об элегантных платьях, пальто, костюмах...

Так давай худеть и мечтать не надо будет. За полгода - год можно хорошо похудеть, а потом хоть напокупайся. И давай посчитаем... если в месяц скидывать по 2,5 кг, то тебе надо всего 6 месяцев!!! К августу можешь быть в весе своей мечты.

Так не обязательно покупать дорогущие вещи, пока в процесе похудения, купи что-нибудь одно, чтобы душеньку успакоить
А вообще я считаю, как только ты похудеешь так тебе этих вещей вообще не жалко будет

Гостья из будущего
зря ты себе отказываешь, мне кажется. ты покупай что-нибудь не большое и не дорогое - блузочку, свитерочек. и гардероб будет обновляться и приятно душе. опять же по размеру одежды дополнительный стимул - будешь видеть как ты меняешься.
а что касается 2когда похудею" - ты же не сможешь пойти и потратить сразу мильен долларов на полноценный новый гардероб, так что по-тихоньку начни сейчас - например тунику можно купить ту, которая плотно облегает тело, постеменно она тебе станет свободненько и к лету ты ее с брюками будешь носить как свободную блузку. я как-то так делаю.. особенно трикотажные вещи так покупаю.

**Иришка**
kulesh
Kathryn
Спасибо за хорошие советы...
Да, казалось бы что такое полгода по сравнению с вечностью....Стараюсь, стараюсь
Вот вчера питалась опять правильно, по калориям 1200.
Спортом правда не занимаюсь, так как физ нагрузки запрещены в период обострения моих "болячек". Зато могу лишний час утром поспать , что с удовольствием и делаю .
Вес не сдвинулся 77,2... Вот упертый какой...


Да я бы их хоть сейчас повыкидывала Ненавижу размер 48-50-52


Трикотаж это гуд. Можно и толстеть и худеть
(Шучу, шучу только худеть)

Диана приветик!!!


Сдаться, куда он денется!!! С таким напором обязательно!


Это классно, я бы тоже на часик больше спала, но увы приходится вставать со всеми.