Нига привет!!!


Извини, забыла, ты на какой системе худеешь?
Вроде как смотрю не на подсчете калорий.

дело в том, что я раньше пробовала по разному, но стабильного результата добиваюсь только с подсчетом калорий. Благодаря этому научилась распределять продукты, которые ем в первой половине дня, а которые во второй.

Я так же как и ты обожаю печеньки и постряпушки. Эти продукты ем каждый день, но по чуть-чуть. Это так сказать для души. Иначе срыв.

Попробуй, не знаю ни одного кто бы придерживается данного способа каждый день и не похудел

Удача
приветик.. я раньше тоже старалась доесть за всеми..продукты жалко было...теперь закрываю глаза и выкидываю...в мусорку попробуй

*Ан=нА*


да я прбовала,столько времени много занимает,и у меня терпения не хватает,брала сначала все взвешивала,(я люблю салаты разные например ----со многими ингридиентами---то что есть дома в холодильнике))))вот я овощи эти устала взвешивать((сегодня например был салат --морская капуста,квашенная капуста,свекла,кочан салата,чеснок,редька,масло оливковое,кунжут,сок лимона---каждый овощ надо взвешивать по отдельности)--очень муторно!!!!!!!
я просто стараюсь есть правильно!пока не пойму что сыта!!!
Milica
ага закрыв глаза выкидывать !!!попробую!!!!

#77 не забывай перед приемом пищи минут за 20 водичку выпивать, сытость быстрей приходит...

taha
УСПЕШНАЯ ДИВА
спасибо девочки!!!!!и вам хорошего дня!!!!!

плюс 1 кг---вечером вчера совсем не было настроения!!!!вот я и нарушила!!!!!
поняла только одно,что это произошло после орошения кишечника----мне врачи посоветовали его сделать изза вздутия живота,которое меня давно беспокоит.

так вот после и до любых манипуляций направленных на похудение и здоровье,я срываюсь в питании;,абдоминопластика,массаж баночный,разгрузочный день и т.д

после орошения мне сказали --что вздутие мое пройдет и все будет замечательно!!!!наверно изза этого я обрадовалась и расслабилась!!!

успакаиваясь посмотрела фильмы----золотой лед,лапочка 2,мартовские иды,вуаль
продолжаю смотреть фильмы

А у меня наоборот почему-то просмотры фильмов возбуждают жуткий аппетит , правда я их редко смотрю - доча не даёт...
Ох уж нарушительница, ну что с тобой делать... По жабке скучаешь? Не пускай её к себе больше

Удача
приветик...ты давай сильно там не раслабляйся а то опять ЭТОТ якорь поставят

так дела не пойдут....гони деприснякриглашай ПОЗИТИВ .

М@рина
Milica
УСПЕШНАЯ ДИВА
да я умом понимаю девчонки что могут опять мне дать жабку зеленую,но всегда успакаиваю себя и говорю ---успею еще похудеть,время есть!!!!!

вот днем опять произошел срыв---я теперь поняла почему у меня срыв произошел----в марафоне королева пляжа---нельзя есть сдобное---так у меня заклинило----я не поела печеньку свою вот и получила срыв!!!!!!

Привет!!!А ты печеньку поешь утречком у каждого же свой метод похудеть,зачем мучить себя!!!Пусть лучше будет -балл чем срыв

Вика,там ведь все на марафоне девчата такие молодцы,которые полностью все соблюдают----так и я хочу не отставать!!!!!

может не сразу так от печеньки отказываться,а потихонечку,по полпеченьки, а потом и целую попробую не есть!!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА
спасибо СоЛнце!!!!