Привет,ты давай из уныния выходи!!!

Уныние прибавляет вес.

знаю- появляется большое желание нажраться, на все махнув рукой. Но я не поддамся!
10-30 - 500 гр воды
атас туалету

МОЛОДЕЦ!

приветик как дела, какие новости?

я с тобой тоже опять начала много пить.

Цитата: "Плато, насколько мне известно, это временная и не очень долгая остановка веса, так сказать передышка для организма. На мой взгляд не надо ничего делать, надо просто ждать, когда организм отдохнет и снова начнет терять килограммы"
как вам? стоит расслабиться и ждать?

я где-то читала, что нужно паниковать если вес стоит на месте больше 3 недель. до 3 это норма, организм приспасабливается к новым условиям.

по поводу картинки, хотела так сделать с весами в клубе. утром взвесилась дома 55,0. растроилась. пришла вечеров в клуб, контрольный замер (я не решалась на него год, нужно каждый месяц), на весах 56,1 кг обморок. сравнила с показателями записанными год назад, одно и тоже. но я явно меньше чем тогда. вывод: весы в клубе сцука врут.

конечно, расслабляться не надо, в смысле режим нарушать, а про вес это точно, постоит и дальше начинает снижаться, если всё правильно делаешь

чтоб не запутаться: 13-30 800 гр воды

я сначала клала бумажку на рабочем столе и рисована палочки-галочки, сколько стаканов

мышцы больше жира весят - мы об этом не забываем, да?

нет, конечно. пришла домой и на весы. 55 кг было. ну врут ведь.

Привет! Я в гости.

Я раньше тоже водичку пила. А сейчас что то забросила. Постоянная путаница с этими стаканами. Ты я смотрю по времени пьешь. Надо тоже попробовать. Напоминание в телефон забить, а то голова забита работой могу и забыть.