Ничего, но могло бы быть получше... Коридор не зеленый, это я имею ввиду соотношение белков, жиров и углеводов. Но будем к нему стремиься

Вес с утра 59.3 (отвесик -500 г)

С трудом верится в увиденное на весах
Наверное надо, все таки, двигать линейку

Умничка, хоть у кого-то радость!

Я так и знала, по твоему вчерашнему меню у тебя будет отвес!!!!Молодчина, Викуля!

Танюшка
Olg@
Спасибо, девочки!

Сегодня ела

1-й з - йогурт
2-й з - "пионерский бутерброд" (хлеб докторск, масло, яйцо, соль)+кофе
о - капуста тушеная + 100 г говядины, 20 г чизкейка, 1 вафелька Лесная быль, кофе капучино
у - кефирный суп (огурец, редис, зелень, кефир пополам с минеральной водой), половина яблока, и еще у детей утащила 1 куриный наггетс и 6 картошин по-деревенски

Итого 1100 ккал

Поверь, Вика Поздравляю

Ветренная Кошка
Алёнушка

Спасибо, девченки!

Викуля, приветик!!!! Как дела?

Все хорошо. Держусь. Джилиан через день продолжаю.

Вчера вечером, правда, коньячком баловалась, но вес в норме...

Как хорошо, побалуешься и вес еще в норме

везет, у меня после спиртного сразу привес

Сегодня решила себе устроить облегченный белковый день-
з - творог зерн+ кофе
о - активия творожная + кофе
п- творог зерненый+ стакан сока
у - салат помидоры, огурцы, зелень на кефире.

Вечером - 45 мин ходьба с гантелями

Надеюсь на отвесик

Еще решила вывесить мой фотоотчетик за прошедшие полтора месяца
разница 3 кг, которой не видно нифига
14.02.2011 62.4 Ож-87 Об-100 Он-55 29.04.2011 59.3 Ож-83 Об-97 Он-54

#77 #77
#77 #77

А вот для пущего сравнения я раньше в весе около 66 кг еще и живот втянула

#77

И зря ты так думаешь! На фотке, где ты боком, разница в животе очень видна! А почему личико прячешь?