тогда крепись !завтра будешь сама собой гордиться !

Это точно! теперь я стараюсь сначала попить чаю или хотя бы кофе, а уже потом думаю - хочется мне есть или уже не особо. И ещё правду говорят, что часто нам хочется есть, а на самом деле - пить.

#77
Светланка, приветик!!!

Ну как ты, держишься??? Я с позором провалила разгруз...стыдно, но правда...

Завидую тем людям, которые каши едят...ну не люблю я их никак...если только рисовую молочную...и то очень редко...а жаль...

Держись!!! У тебя все получится обязательно!

у нас по моему такой вообще не продаётся? а можешь фотку показать,как она выглядит?

а лучше конечно воды простой

не растраивайся,это ж не последний разгруз опять чебуреки?

koffe
Крепкий орешек
angellira
Девчонки ,спасибо что забежали
Разгруз выдержала-1кг

Ир,выложу попозже,с виду обыкновенные зёрна
Что то этот разгруз меня так вдохновил,что решилась в воскресенье,с Людой-апельсинчиком,повторить,но уже не на молокочае,а может ананас прикуплю или просто менюшку составлю кал.на 700

Свет я только за на разгруз в воскресенье ..мне как то даже лучше что я не одна такая ..

Давай,Люд,вместе веселее
keftiki

Юль,рада тебя видеть снова в строю,ещё Олю Михалну вытащить бы,Шерри вот вчера вернулась,Натуська...очень рада всех видеть!

у м н и ц а!!! я в тебя верила!!!!

ооо,это вещь хорошая!
кстати,Михална тоже вернулась,она в Москву переехала-обустраивается

Тогда выходит все собрались, кроме лентяечки?Или ещё кто филонит?

Лентяечка ушла..похоже депресняк у неё какой то..жаль

Да я видела её последнюю запись...

Вот ссылки из дневника Незабудки стащила,надо посмотреть на досуге,что там интересного
http://www.mcvita.ru/pravilo/schitalka.html
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://pepsilight.ru/calory.html
http://www.slim.ru/main/2_1151
http://www.slim.ru/main/2_1150
http://www.edimka.ru/text/diets/kalorii#
http://edimka.ru/
http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/
______________

#77Светлана как воскресный день прошел ?

Люд,у меня получился полуразгруз,встала в 5утра,по сем. обстоятельствам и решила позавтракать,а потом на молокочае весь день,вечером походила1.5 ч,но у меня отвеса почти не было,только100г..я что вчера заметила,я обычно как на м-чай сажусь,весь день в обнимку с унитазом,а вчера -ничё...думаю вода задержалась,а после разгрузов у меня тааакой жор просыпается,теперь вот буду записывать всё что в рот положила,для наглядности

моё сегодняшнее меню:
з-каша овсянная,квашеная капуста,яйцо
перекус-кефир1%
о-суп рыбный,кусочек хлеба
пер-яблоко
у-овощи отв.мясо отв.
Надо посчитать кал. всё руки не доходят
#77

Кому интересно,посмотрите ссылку
Что то мне плохо верится,что 1.5ч пешая прогулка уносит930кал
http://rian.ru/full_and_slim/

URL=http://www.radikal.ru]#77[/URL]