dimity
Привет! Как дела? Как выходные?

Кошмар, очень сочувсвтую тебе. Надеюсь кроме вкусностей муж тебя еще и лечит - мажет чем-то разогревающим. Очень помогает. Выздоравливай!!

dimity ,привет! Бедняжка, давай лечись! Врача то вызывали или сами ?
Правильно Арина говорит ,разогревающими мазями мазюкайся и лежи, а лучше к врачу обратись, это вам не шутки !
Выздоравливай ,а потом уже стройнеть будешь!

dimity
Солнце, лечись. Мы с тобой сестры по несчастью. У меня в субботу тоже скрутило спину, тоже продуло. И до сих пор ходить и вообще маневры выполнять больно. Чем мажешься?

Выздоравливай!
#77

Выздоравливай скорее! Ты - наше

не болей, спину запускать нельзя...скорее выздоравливай!

нее еще, заленилась что то

Выздоравливай давай!!!!

вау - а я то думаю, что это за Светлана у нас появилась, а это ты зашифровалась:)

Здоровье важней, хотя кушать надо было аккуратнее. Заходи я сеня выкладывала примерный рацион на 1500 и 1200 ккал. Может воспользуешься?

* Светлана *
Так, отставить панику. Завтра с утра в туалетик сходишь, сегодня водички попьешь, и все ок будет. А если не будет, значит начнешь заново и все получится.

ого какие перемены!!! Новое имя, новый аватор...

да уж. К сожалению вес набирается с быстротой молнии, особенно у нас, когда есть склонность Ну, не страшно, главное, что ты в ужасе, а значит, будешь принимать меры и все быстро наетое уйдет.

очень хороший рациончик. я уде с завтрашнего дня буду так питаться. попробую строго.

* Светлана *
ну ты мастер шифрования Я- то, тупарко, думаю, что за Светлана такая, не знаю никаких Светлан !!!

Ну ты не расстраивайся сильно, 2 кг это ж не 20, сбросишь быстренько.

* Светлана *#77
Ай, обжора!!!!

* Светлана * привет.
Я гость у тебя редкий, если хочешь, можешь на меня обидеться и поставить в игнор.
Я прочитала десять страничек дневничка назад, но так и не поняла, что ты делаешь, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки?
Сочувствую, что болела. Это психологически тяжело, ибо болеешь ты.
А мы для себя самые любимые и жалкие, если не считать наших детей и родителей.
В этом плане согласна, неправильно питалась, где-то что-то для поднятия настроенья схомячила.
А до этого?
Советую начать вести пищевой дневник, что ешь, сколько, и подсчитать, сколько это в БЖУК.
Не поняла, дружишь ли ты со спортом или нет?
Вес твой меньше 100 кг, поэтому тебе многие виде доступны.
Дополнительная физическая нагрузка помогает двигать вес в сторону уменьшения.
Старайся больше ходить, я иду домой не напрямую, а выписываю круги, надо выбирать путь не короткий, а самый длинный.
В общем, так.