Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 11:49


На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 212  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 11:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 11:13
Сообщений: 2606
Откуда: Казахстан
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: Легла в ванну и застряла?-пора худеть
Приветик,Танюша :friends: .Да,всем кто любит корицу,ешьте на здоровье :!:

Корицу как специю знают многие века, но недавно открыли новую сторону ароматной коры – похудательный эффект. Благодаря этому свойству корицы женская фигура приобретает желаемые очертания. Натуральность коричной приправы чрезвычайно важна в наше «химическое» время, поэтому она даёт фору многим средствам для похудения, напичканным вредными для организма веществами.
Исследования показали, что корица влияет на уровень глюкозы в крови, таким образом избавляя от лишнего веса.

В компетенции ароматной корицы усмирять буйный аппетит, снижать уровень холестерина. Пряная кора контролирует количество жировых клеток в организме, отвечая за их хранение и использование. Эти свойства являются ключевыми для коричного вещества. Именно они обусловливает её эффективную пользу для здоровья и красоты человека.

Вещества, содержащиеся в корице, регулируют инсулиновый и глюкозный показатели в крови: глюкоза снижается, н выработка инсулина стабилизируется. Это полезное действие корицы подходит больным сахарным диабетом.

_________________
#77

#77


За это сообщение автора ХалвиЧКА поблагодарил: ИриХа(12 мар 2014, 13:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 13:15 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
А ещё... как мне кажется с её (корицы) помощью можно избавиться от одной вредной привычки - подслащивать все что не пОпадя))) С яблочком действительно очень вкусно! :!: Можно и в чай и в кофе добавлять!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 13:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
ИриХа писал(а):
А ещё... как мне кажется с её (корицы) помощью можно избавиться от одной вредной привычки - подслащивать все что не пОпадя))) С яблочком действительно очень вкусно! :!: Можно и в чай и в кофе добавлять!

Кстати, Ириш, я заметила что мне 20 гр. меда стало очень сладко, хотя по-началу мне казалось что меда вообще не чувствуется.

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 13:45 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Оно так всегда и бывает))) Ты бы попробовала на чашку чая наши когда-то привычные три ложки сахара... - это ж полное беее :bad: А муж у меня все 5 кладет. Я как-то глоток из его бокала сделала и переплевалась! Хорошая привычка отработана! - ставим себе 5+ :-D

_________________
#77

#77


За это сообщение автора ИриХа поблагодарил: Пуська(13 мар 2014, 09:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 19:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Попробовала занятия с Джиллиан Майклс. Ну, блин, вспотела только от ее легли-встали-легли-встали. Остальное в целом нормально, кроме прыжков. Все-таки тяжеловата я для этого. Думаю, я пока на мячике позанимаюсь, хотя бы кило до 80. Ну и обычная ходьба по улице приветствуется. Попробовала крутить обруч :oy: и как я раньше это делала.. видимо тоже рановато и мне обруч мал, чтоль. Короче не крутится, а падает.
Сегодня заменила ужин, вместо рыбы - креветки. И не знаю что со мной происходит, съела 140 гр. уже вареных креветок и больше не смогла (в сыром виде это наверное гр.300, но они сильно уварились, больше чем в два раза).
Я вот думаю, достаточно ли тех упражнений которые я делаю иногда, чтобы наедать более полуторы тысяч калорий вместо 1200-1300?!

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 20:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Lestata писал(а):
Попробовала занятия с Джиллиан Майклс. Ну, блин, вспотела только от ее легли-встали-легли-встали. Остальное в целом нормально, кроме прыжков. Все-таки тяжеловата я для этого.
А может дальше продолжать :twisted: Вот сейчас во мне почти 80, а на аквааэробике тоже не все еще получается и отдыхаю периодически, но я замечаю, что стала делать намного больше, чем в первое занятие! Зато потом идешь после тренировочки и ощущаешь как худеешь))) Каждую мышцу чуствуешь, чуствую еще как живот мой втягивается и ощущаю себя уже совсем стройняшкой! Мне все никак не подключат ноут к телеку, а то бы я тоже позанималась под телек.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 21:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
ИриХа писал(а):
Lestata писал(а):
Попробовала занятия с Джиллиан Майклс. Все-таки тяжеловата я для этого.
А может дальше продолжать :twisted: Мне все никак не подключат ноут к телеку, а то бы я тоже позанималась под телек.

Ну может ты и права, Ириш! Только наверное буду через раз делать, раз на мяче, другой-с Джиллиан. От любого занятия, думаю, толк есть. Еще ходьбу хотела попробовать с Лесли, но так и не добралась до нее.
Тааак, а теперь про тебя 8) что за отговорка "ноут к телеку")))) Ну-ка, давай, мы на тебя с Пуськой смотрим :D

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 21:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Завтра день разъездов, нормально не попитаешься. Придется примерно вот так. Что из этого кроме завтрака получится не знаю. И не страшно ведь что я не добираю по калориям?! А то я что-то переживаю, что кроме жиров везде недобор :nogti:
#77

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 21:54 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Lestata писал(а):
Тааак, а теперь про тебя 8) что за отговорка "ноут к телеку")))) Ну-ка, давай, мы на тебя с Пуськой смотрим :D
добазарилась :?: до меня добрались... :lol:
Просто ноут у сына беззвучный, он его в наушниках слушает, да и не комфортно там что-либо разглядывать, а телек у меня на полстены - как с тренером в реале получилось бы)))
Меню смотрю... Откуда в яблоках 2 грамма жира??? Не мытые от воска что ли Дион считает или с "мясом"? :eek: :?:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 05:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:49
Сообщений: 1929
Откуда: Урал-опорный край державы!Челябинск
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: А у нас все пучком!Там где прямо не пролезем, мы пройдем бочком!
Lestata
ни фига себе у тебя рацион , у тебя получился РД!

_________________
http://mywishbook.ru "Исполнение желаний"
Фото 58-59 стр.
http://www.dietaonline.ru/
Динамика

1 этап -95кг.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 06:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
Доброго всем утра!
ИриХа писал(а):
Откуда в яблоках 2 грамма жира??? Не мытые от воска что ли Дион считает или с "мясом"? :eek: :?:

Видимо, Дион решил что жирно мне на перекус 400 гр яблок :ROFL:

Жуж@ писал(а):
Lestata
ни фига себе у тебя рацион , у тебя получился РД!

Я не планировала разгружаться, просто на выезде надеюсь хоть это съесть получится.

А по весу сегодня странно, снова прибавка.. вес 101,15. Опять я от двух циферок отдаляюсь. Но я не нарушала. И не так сильно позанималась, чтобы они от спорта прибавились.

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 06:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Lestata писал(а):
... снова прибавка.. вес 101,15. Опять я от двух циферок отдаляюсь. Но я не нарушала. И не так сильно позанималась, чтобы они от спорта прибавились.

Вода задержалась , вот и все)))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
Жуж@ писал(а):
ни фига себе у тебя рацион , у тебя получился РД!

это точно...овощной

_________________
#77


Юрист, телец и зеленоглазка до мозга костей!

Если не есть после 18,то вечер будет прожит не Жря

Люблю и любима.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)
это из-за поездок. Может на ужин творожок доем, все-таки белок, может хоть его доберу.
А вообще вчера начиталась ужасов про то почему нельзя снижать калорийность меньше 1200 и с утра 40 гр. шоколада Бабаевского вместо грецких орехов слопала.
Вечером если силы останутся хочу сделать упражнения на растяжку, забыла как они называются.
А еще, девочки, хотела спросить, если утром делать зарядку, то ее надо до завтрака или после? Я вот до завтрака страшно голодная и не поворотливая, а после завтрака силы появляются, но мне странно сразу после еды упражнения делать. Ну зарядка такая совсем легонькая, повороты, махи руками, наклоны, полуприсед..

_________________
Линеечка 2020 год
#77


действующая 2021 год
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: В бой с главным врагом
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 09:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 19:05
Сообщений: 505
Откуда: Питер
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (3)
Благодарил (а): 99 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Здравствуйте,принимайте Пуську в компанию)

Команда: Пионерочки
Танюшка и здесь доброго тебе постройнительного дня) Привесики как уже показывает мой опыт-это водица))) "Внутри меня водица-ну что с таким водица..." :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3179 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 212  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020