ПоХуДеЛкА

Snegka

спасибо девочки за теплые слова и поддержку. мне это важно очееень
завтрак - 7:30 - овсянка с половиной яблочка среднего + бутер с 1 колечком колбаски полукопченой
перекус - 12 - мандаринка+грушка
о -14:30 - рис + грудка печеная+ салатик
перекус 18 -мандаринка
у -21 снежок + половинка маленькой помелки

сегодня есть не хотелось по сравнению со вчерашним днем, то ли еда была сытнее, то ли общий пыл дает знать
минус 200 показали к вчерашнему весу, так что может быть и худею....

апельсин

привет !
хорошее меню ...
и отвесы себя не заставят ждать ..
а из спорта -чем занимаешься ?
я люблю пешие прогулки в быстром темпе ..круги по городу наматывать ....

Дневник Юли

Приветик я знакомится , я Юля , вижу с 10 января ты станешь спортсменкой :skakallka:

с чем тебя и поздравляю
Поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!!!! :Yahoo!:

Заходи в гости.

krOlia

Snegka писал(а):

минус 200 показал

Молодец! Так держать! :!:

Я зашла познакомится)))) Меня зовут Оля))) Заходи ко мне в гости...

Snegka

ООО!!!

сколько у меня гостей побывало!!!
Безумно приятно, вернуться домой после не самого легкого рабочего дня и увидеть столько милых людей! Спасибо девочки, обязательно ко всем зайду в гости

Сегодня я была не очень примерной девочкой:
проспала, на работе был кошмарррррр и поесть мне удалось только в во втором часу, но овсяночку с яблочком, приготовленную в 9 часов ((

з + о в 13:30 - овсянка (на воде без соли и сахара) с половиной яблока
п -15:30 - мандаринка
у- 18- рис вар с грудкой куриной печеной+салатик из помидорки, сельдерея и перчика
у - 21- салат из половины огурца, половинки красного и половинки желтого перчика со специями без соли, половинкой кусочка хлеба из отрубей (докторский или что-то такое),приговорю сейчас "Снежок" и закушу несколькими дольками памелки

и еще мои весы, уже стоящие целых 2,5 дня на одном и том же месте показывают 80 кг.... не верю в то, что за день ушел целый кг, но линеечку передвину :oops:

так хочется видеть уже минусик. Взвешивалась аж 5 раз и один и тотр же результат!!!!

Snegka

апельсин писал(а):

:) привет !
хорошее меню ...
и отвесы себя не заставят ждать ..
а из спорта -чем занимаешься ?
я люблю пешие прогулки в быстром темпе ..круги по городу наматывать ....

со спортом - абониментик новенький в спорткомплекс (там и бассейн и аэробика и танцы и силовые и тренажерка и сауна) лежит аж с 30 числа, но до 15 точно не выберусь, я работаю со 2.01 по 15 без выходных вообще и за двоих :sorry:

уже наметила занятия куда буду ходить )))
гулять не очень люблю и наматывать круги просто так тоже не люблю, гуляю по 15 минут 2 раза в день с песой.

Лиска

Snegka писал(а):

и что там с гормонами может быть не то?

Lady V писал(а):

Могут быть проблемы с щитовидкой, например. Или ненормальный уровень тироксина

Привет! Не могу пройти мимо.
Надо сдать анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон)Если он повышен, значит не хватает тироксина. Это такой гормон. Если его мало - с органы работают слабее чем могли бы. Замедлен обмен Это называется гипотиреоз. В общем в инете посмотри!
Ну просто у меня этот самый гипотиреоз, по этому я в курсе :oops:

Если ТТГ повышен, это означает, что мало всех остальных гормонов. Можно сделать развернутый анализ щитовидной железы.

Мадам Белладонна

Snegka писал(а):

и еще мои весы, уже стоящие целых 2,5 дня на одном и том же месте показывают 80 кг.... не верю в то, что за день ушел целый кг, но линеечку передвину так хочется видеть уже минусик. Взвешивалась аж 5 раз и один и тотр же результат!!!!

ааааааааааааа))
:crazy:

с отвесищем тебя))

Snegka

Лиска писал(а):

Snegka писал(а):

и что там с гормонами может быть не то?

Lady V писал(а):

Могут быть проблемы с щитовидкой, например. Или ненормальный уровень тироксина

Привет! Не могу пройти мимо.
Надо сдать анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон)Если он повышен, значит не хватает тироксина. Это такой гормон. Если его мало - с органы работают слабее чем могли бы. Замедлен обмен Это называется гипотиреоз. В общем в инете посмотри!
Ну просто у меня этот самый гипотиреоз, по этому я в курсе :oops:

Если ТТГ повышен, это означает, что мало всех остальных гормонов. Можно сделать развернутый анализ щитовидной железы.

спасибо огромное за совет, а это надо подойти к терапевту и попросить у него направление на этот анализ или к эндекренологу идти?

Snegka

Мадам Белладонна писал(а):

Snegka писал(а):

и еще мои весы, уже стоящие целых 2,5 дня на одном и том же месте показывают 80 кг.... не верю в то, что за день ушел целый кг, но линеечку передвину так хочется видеть уже минусик. Взвешивалась аж 5 раз и один и тотр же результат!!!!

ааааааааааааа))
:crazy:

с отвесищем тебя))

скорее всего это ушла вода от новогодних бутербродов с икрой #77

но все равно так приятно видеть циферку меньше, чем была и азарт появляется и понимние, что делаешь все правильно, и думаешь, что и как кушаешь и надо ли тебе и хочется ли действительно тебе это кушать

Лиска

Snegka писал(а):

а это надо подойти к терапевту и попросить у него направление на этот анализ или к эндекренологу идти?

Я не знаю, как это в условиях районной поликлиники делается. Я сдаю анализ в платной лаборатории. Если что то не так - то к эндокринологу, тоже платному. Обычно в анализе указывается норма, из которой желательно не выбиваться, и видно сразу, есть проблема или нет.
Забыла сказать, что именно при нехватке тироксина(то есть если повышен ТТГ) вес растет.

Snegka

ясно, у нас в городке (я живу в Подмосковье) таких клиник нет мне кажется, хотя надо поискать, скорее всего придется ехать в Москву

Ухты

а сайте ИНВИТРО ближайшую лабораторию посмотри, зачем в Москву?

krOlia

Snegka писал(а):

день ушел целый кг, но линеечку передвину так хочется видеть уже минусик. Взвешивалась аж 5 раз и один и тотр же результат!!!!

Приветик!!! Целый кг!!!! :!:

Поздравляю!!!

Да мне тоже нравиться двигать линеечку, это стимулирует)))Ну в этом году я ее еще не двигала))))

Snegka

приветик девочки, спасибки что забегаете, проведываете

вчера по менюшке:
з-8 - кашка овянная с яблочком
п- в 11-и в 12 мандаринки
о- к сжалению был в 16 часов гречка с тушеной рыкой и морским коктелем
у- в 21 салатик овощной, снежок + чуть памеллки

вес по прежнему 80. Ни отвесиков ни привесиков )))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ПоХуДеЛкА

Кто сейчас на форуме