Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 09:51


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 06:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:35
Сообщений: 175
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ЖИР ДОЛОЙ!
Дана
А что это? Ацидофилин

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 07:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 10:41
Сообщений: 1223
Откуда: сейчас Казахстан
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: дневник хомячка... продолжение

Команда: "Страшно красивые"
KsuSks
кисломолочка с полезными бактериями, хорошо усваивается

_________________
#77#77

#77
как все начиналось


фото проблемных мест стр 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 12:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 17:01
Сообщений: 117
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Похуделкино
Дана писал(а):
Якристина
:friends: с добрым утром

как говорил мой напарник на работе - утро добрым не бывает :mrgreen: Привет! :beer:
и всем остальным худеющим тоже салют :D

Почему то утром мне совсем не хочется кушать. Но я старательно не пропускаю... уже неделю)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 12:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 10:41
Сообщений: 1223
Откуда: сейчас Казахстан
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: дневник хомячка... продолжение

Команда: "Страшно красивые"
Якристина писал(а):
Но я старательно не пропускаю... уже неделю)

молодец :!: скоро привыкнешь!

_________________
#77#77

#77
как все начиналось


фото проблемных мест стр 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 13:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:35
Сообщений: 175
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ЖИР ДОЛОЙ!
Якристина
Цитата:
Почему то утром мне совсем не хочется кушать. Но я старательно не пропускаю... уже неделю)

У меня раньше так же было, потом начала кушать понемножку утром, за тем постепенно увеличивала порцию, и вот теперь кушаю утром :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 21:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 17:01
Сообщений: 117
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Похуделкино
Сегодняшнее меню:
завтрак - кашка, брынза 100 гр, чай зеленый с ложкой меда,
перекус - тертая морковь со сметаной,
обед - мексиканская смесь с ложкой подсолнечного масла, чай зеленый с медом,
ужин - 1 окорочек варено-печеный, брынза 100 гр, чай зеленый с медом.

Без меда чет неохота, но я совсем по чуть чуть, где-то 50 гр может было за день.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 21:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 17:01
Сообщений: 117
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Похуделкино
KsuSks писал(а):
У меня раньше так же было, потом начала кушать понемножку утром, за тем постепенно увеличивала порцию, и вот теперь кушаю утром :wink:

А я так думаю, мне мой завтрак просто не нравится :roll: Я не особый любитель овсянки.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 21:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:35
Сообщений: 175
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ЖИР ДОЛОЙ!
Якристина
Тогда кушай, то, что нравится :)
Я думаю лучше не насиловать себя :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 21:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 17:01
Сообщений: 117
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Похуделкино
KsuSks писал(а):
Якристина
Тогда кушай, то, что нравится :)

так и делала и вот плюс 5 кг :?:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 22:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:35
Сообщений: 175
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ЖИР ДОЛОЙ!
Якристина
По чуть чуть и исключи самое вредное :wink:
Все у тебя получится! :buket:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 06:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 10:41
Сообщений: 1223
Откуда: сейчас Казахстан
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: дневник хомячка... продолжение

Команда: "Страшно красивые"
Якристина писал(а):

Сегодняшнее меню:
завтрак - кашка, брынза 100 гр, чай зеленый с ложкой меда,
перекус - тертая морковь со сметаной,
обед - мексиканская смесь с ложкой подсолнечного масла, чай зеленый с медом,
ужин - 1 окорочек варено-печеный, брынза 100 гр, чай зеленый с медом.


уже лучше :!: еще бы фруктов добавить :D

_________________
#77#77

#77
как все начиналось


фото проблемных мест стр 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 14:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 17:01
Сообщений: 117
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Похуделкино
Дана писал(а):
уже лучше :!: еще бы фруктов добавить :D


:lol: опять не так. Не быть мне отличницей.

Сегодня завтрак, кхм, так себе - 2 тертые моркови с ложкой сахара, чай зеленый, ложка меда.
обед - 100 гр творога, 150 гр ацидофилина, тарелка супа, 2 яблока, 50 гр отрубей.
ужин - мексиканская смесь со сметаной или ложкой масла, чай с медом.

100+84+70+200+100+125+200... примерно столько калорий будет, думаю, около тысячи.
Помню, когда на первом курсе колледжа поправилась старалась придерживаться именно такого количества калорий в сутки.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 15:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 20:35
Сообщений: 175
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ЖИР ДОЛОЙ!
Якристина
Цитата:
Сегодня завтрак, кхм, так себе - 2 тертые моркови с ложкой сахара, чай зеленый, ложка меда.
обед - 100 гр творога, 150 гр ацидофилина, тарелка супа, 2 яблока, 50 гр отрубей.
ужин - мексиканская смесь со сметаной или ложкой масла, чай с медом.

Отличное меню :!:
Я думаю в этот раз Дана тебя похвалит! :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 16:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 19:06
Сообщений: 242
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Кто сильней? Я или мои килограммы?
Привет Кристина :Rose:
Сколько калорий нужно и состав по белкам, жирам и углеводам для выбранного темпа худения можно посмотреть здесь http://www.calorizator.ru/analyzer/body. Очень удобный сайт :)
Успехов!!!

_________________
За сто дней похудела на подсчете калорий на 7.7 кг
Вес 50.0
#77
Много есть плохо, а мало скучно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похуделкино
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 16:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 10:41
Сообщений: 1223
Откуда: сейчас Казахстан
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: дневник хомячка... продолжение

Команда: "Страшно красивые"
KsuSks писал(а):
Я думаю в этот раз Дана тебя похвалит!

:twisted: неа, по-любому белков мало.

Якристина
в твоем меню нормально белков только в твороге есть, но 100 гр творога - это далеко от дневной нормы белков, тем более не понятно, какой это творог....

белки - это самое главное, они участвуют в построении мышц, без них не будет красивого тела!

_________________
#77#77

#77
как все начиналось


фото проблемных мест стр 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 150 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020