я тоже так думала, пока перед беременностью мы не начали по врачам мотаться))) мы то девки привыкшие... а вот ему тяжеловато пришлось зато у меня позитивных эмоций было море))) (эх, злая я, злая)

ахаха, Лена, согласна!!! они на самом деле неженки такие а когда у меня месячные идут, я всех мужиков ненавижу!!!

Ой, да что тут говорить, если я задерживась или встречаюсь с подругами - будет сидеть голодным при полном холодильнике еды....максимум сделает бутерброд и молоко попьет.......

ахахааа, да, да!!! никуда они без нас!!!
блиииин, девочки, почитала я ваши дневники и вот думаю, может и правда, не стоит на этой гречке сидеть??? может включить в обед супчик или салатик??? а то правда организм с ума сойдёт!!!

я своему даже отдельно в тарелку накладывала утром и в холодильнике оставляла. этот лентяй даже не хотел ее в микроволновку поставить и подогреть

да да да. супчик я отварю например куругрудь. в пароварке сварю овощи, какие люблю - капустку цветную, фасольку, морковку. потом все это в блэндер вместе с курмясом и мммм! абалденно!!!! А сейчас лопаю гороховый. тоже на курбульоне. сварила отдельно горох, морковку в пароварке и через блэндер. за уши не оторвать!

ну, Лена, прямо кулинарка да, пожалуй, на обед буду супчик есть!!! а гречку всё-таки на завтрак и ужин))) так-то веселее будет!!! я вот никак не могу себя заставить физ упражнения делать((((((((((((

Вооотттт, умничка, почитала умных мыслишек и проверенной практики......
Уж если я без жестких диет за месяц скинула 5 кг, то тебе должно быть немного проще......
На практике самые лишние КГ первыми сходят, а если они у тебя недавно так резко наскочили, то должны уйти.....

Вот мне сейчас без РД и отказа всего вредного и даже просто от острого и соленого вес не сдвинуть...
Вот стоит и все, только после РД двигается......

Зайди к нам в команду, ссылочка у меня под аватаркой есть.....мы все на здоровом питании и все худеем...., подчерпнешь еще больше полезной информации а может и присоединиться захочешь...

предлагаю начать вместе прям сегодня и друг друга контролировать

ya.Ponka, спасибо!!! обязательно зайду к вам!!!
Лена, я только за!!! без физ нагрузки никак нельзя!!!
мне все говорят, что оооочень крутая вещь-скакалка!!!вот думаю купить!!!

а у меня есть

Лена, везуха!!! а где мне её купить??? поблизости даже магазинов таких нет((( ладно, я пошла квартиру прибирать!!! зайду часа через два)))

Если ничем раньше не занималась, то любой спорт - крутая для тела вещь.........

ya.Ponka, раньше каждое утро как пионер зарядку и растяжку делала также весь курс "Ножек мирового стандарта" прошла. до сих пор книжка валяется. никакого эффекта от этих упражнений не увидела!!!...
Завтра куплю скакалку и начну прыгать!!! прыгать к новому телу
Завтра планирую на ужин творог!!! а в остальное время-гречечка)))
взвешусь в воскресенье))) надеюсь увидеть результаты)))

Всем доброго утра!!! ещё один день на пути к стройному телу!!! самочувствие прекрасное, настрой боевой!!!