Девочки, спасибо вам всем огромное! Буду делать себя! Буду!
Меню на завтра:
кашка пшенная - завтрак
супчик-пюре на курином бульончике, салатик из свеклы - обед
кура вареная - ужин.
На перекус есть яблоко и банан

Нормально? или косяк где есть?

итак. 9.30 кашка... сделала ее в пароварке, 1:1 воды и молока. сахар решила вообще не добавлять (худею же), покрошила в кашу половинку яблока. Вкусно!))) ну и неизменный кофе, конечно...

Девочки!!! Спасибо всем и всех с праздником!!! Пусть наши мечты исполняются! Появляются новые и тоже исполняются!!! И так до бесконечности!

Приветик! Менюшка замечательная!!!!!!!!!!! Только вот бабаны очень каллорийные...

Я их медленно жевать буду Один, думаю мне не повредит. хорошо, что я их не сильно люблю))) просто дома в холодильнике валяются, надо ж использовать, а то и так все повыкинула)))

Девочки!!!! SOS!!! Встала на весы - 85 кг. ОТКУДА?! Я В ШОКЕ

бред какой то... с утра уже и туалет был... и съела то кашку чуть чуть и поляблока... че происходит то...

13.30 1 банан. есть то хочется...

15.00 супчик. салат из свеклы пошел навыброс, т.к. решив чуток подсолить - перестаралась. в принципе, наелась. но раньше б печенюху в рот запихала б с чаем...

Не паникуй... очень похоже на мою ситуацию......я когда худеть начала первые два кило скинула, а потом вес вверх как полез... Потом поняла в чем было дело - организм начал сопротивляться похудению и держал воду, я неделю ходила как бочка, аж ноги покалывали от воды. Для организма сейчас стресс и он бунтует. Продолжай пить как минимум 1,5 литра воды (надеюсь не забываешь?), попей зеленого чайку и когда огранизм перестанет бунтовать, то сразу отвесы большие пойдут.

ок, я не сдаюсь)))

Умничка так и надо...... многие совершают огромную ошибку, что начинают сразу злиться, переживать, плакать - добавляя стресс для огранизма, а его надо пожалеть сейчас - ему не комфортно, ему надо привыкнуть, поэтому если к примеру завтра будет тоже самое, даже и не думай расстраиваться, а лучше пойди его напои получше...