если сильно тянет, видимо белка не хватает. добавляй мяска и рыбы в рацион долгосрочно!
а научное доказательство этого так называемого факта?

подозреваю, что это не в адрес капусты камень, а в адрес масла, которое в нее льют...

Не знаю. У меня подружка худеет на Вита валиде. Так вот, у них капуста тушеная строго запрещена,хотя и низко калорийная.

Swetka
что такое Вита валид?

В инете почитай. Это для людей страдающих излишним весом. И что бы они ни ели, или ни ели бы вообще, все равно не худеют. Там основной принцип активации точек для похудения и + диета.

Swetka
почитала...
Я сомневаюсь, что вот этот человек может авторитетно рекомендовать как питаться: "Известный петербургский психотерапевт, культурайзер, психолог, писатель-популяризатор медико-психологических знаний о природе человека и о здоровом образе жизни"
там сплошная "вода" на тему психического настроя...
мне в такое не верится...

Ну вот такая система . Ей нравится! Мне не подошло.

напиши, пожалуйста, потом какие результаты и как она себя чувствует...
а еще мне очень интересно цену на это узнать....

У нее вес всегда был более чем избыточный и она не первый год к ним ездит. Просто в последнее время очень запустила и вес вернулся. А чувствовать себя стала намного лучше. Ведь когда большой вес много проблем со здоровьем появляется. А стоит это у нас не дорого 1 раз-5000 и потом на поддержку каждый год. я тоже так хотела, чувство голода притупляется и как то легче сидеть на контрольном питании, но меня не взяли, сказали нормальный вес, надо сексом больше заниматься и жрать меньше...

вот они золотые ключевые слова... что тут еще добавить

А что делать?

питаться натуральными продуктами, исключить полуфабрикаты, чипсы и макдональдс, заниматься спортом полноценно не меньше 2 раз в день.
и все вот эти "добрые дядьки" нахрен не нужны, простите за грубость.
только сам человек может себя "настроить" на похудение перестав тянуть всякую гадость в рот. для этого не надо выбрасывать по 5 тыс на психолога. у меня абонемент в бассейн как раз столько стоит - плавай сколько хочешь + тренажерка + сауна.

аааа!!! вот в чём дело!!! А я дурко, всё "правильное питание, правильное питание..." точки, бл*** и всё нормально, главное не запускать, а то:

ну ничего проще нет: плати, дева, денежку, и нормально, будешь худеть как положено, через год приедешь, мы тебя ещё поддержим и отберём ещё лишних денежек. главное капусту не жри, и за точками следи.
капздец!

Ты молодечка! Каждому бы твою силу духа и уверенность в себе!!!

Юль, а главное, спорт по ходу тоже не нужен!