сегодня в обед например я была в кафе и съела его..именно его..это фотка с сайта кафе #77
и вот:
Сэндвич “Чиз”
Состав:
Булочка “Чиабатта”, ветчина, сыр плавленный, помидор, лист салата зеленый.

сколько в нем калорий прикиньте на глаз

ну когда меня водят туда на халяву,я не могу отказаться!
РУССКАЯ ДУША

Калории калориям рознь.Питание должно быть здоровым.А ты знаешь на чем делают эту булочку?Я читала,знаю....

и на чем же?

там написано:
готовиться на поду

что это,понятия не имею

Улучшители,консерванты,ароматизаторы....Бр-р-р!
Показывали передачу:эти булки делают с консервантами,потом доставляют в пекарни и допекают...Сколько они хранились?Где?как? ответов нет...Никто давно не печет булки в маках и кафе...

я видела одно кафе,где они за окошком готовят,тесто там и т.д.,правда оно безумно дорогое)))

Стройняшечка
блин,радикал опять тупит и фотку не открывает ты там ее не удаляй))))

так,фотка загрузилась)))
фигура у тебя шикарная,ножки прям *_* такие же хочу единственное что плохо,то что ребра торчат,а так мне кажется все

вот это мой главный враг
не знаю,что делать


не всё так идеально,как кажется..
они стали очень мягкие..
прям желе..

хочу УПРУГОСТЬ!!!
опять не знаю,что делать

а вчера меня силой заставили выхлебать жирный суп!
хотя я была сыта..и был вечер

Стройняшечкапривет,
а ты спортом занимаешься? Может тебе силовыми упражнениями заняться и есть больше белков. Мышцы наращивать.

Привет , зашла познакомится. Присоединюсь к общественному мнению - начинай заниматься спортом. А может к диетологу вменяемому пойти ?

Присоединяюсь к мнению Марыси - набирать вес лучше не с помощью жирной пищи от которой кроме пустых калорий никакой ценности. Ты ведь считаешь калории, верно ? Нужно брать в учет то что у тебя растущий организм, требуется больше калорий. Мне кажется что семья от тебя отстанет когда увидит что тебе не наплевать на свое здоровье. Сходи по своей инициативе к диетологу, вывесь свое сбалансированное меню на холодильник. Может просто с ними поговорить спокойно. Объяснить что ты понимаешь что слишком низкий вес это не есть хорошо, хочешь в будущем стать мамой и ради этого будешь себя беречь, но при этом хочешь придежриваться здорового образа жизни и иметь правильные привычки . Сало пачками лопать - это лишний холестерин потреблять - не полезно для сосудов. Лучше полить оливковым маслом салат - тоже жиры - но с пользой. Ну и т.д. и т.п. Просто, как мне кажется, тебя еще считают неразумным ребенком, вот и давят на психику. А если ты им своим поведением докажешь обратное, то давить будут меньше.

в том и дело,что летом я хоть на велике гоняла,
а сейчас НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ!

Всё зависит только от тебя...