присоединяйся, если есть желание
viewtopic.php?f=29&t=8127

спасибки!

#77
Главное не налопаться на ночь!

держись

Симпатичный малыш!
Что сегодня кушала?

Привет!!!!

Как дела?

#77

Доброе утро!
Вчера держалась молодцом! В итоге минус 700
Сегодня ,как и договаривались молокочай. Только у меня вопрос к девочкам, которые сидели на мч. Есть ли предел выпитого, чтобы не доиграться до отеков. А то я со своим фанатизмом к чаю боюсь переборщить

с отвесищем

Спасибо Настюш!

Поздравляю с отвесом!!!!!!



Я пила 1л чая с молоком и 1л воды. У кого-то в дневнике прочитала.

Спасибо!

Вчера от менюшки не отступала - кабачки на обед и творог с фруктами на ужин.
Удалось отнекаться от тортика, который свекровь заботливо на ночь глядя принесла

мАрковка
Буду придерживаться.

Вчера наткнулась на такую диетку, уж очень продукты в составе супа приглянулись, а то тушеные овощи уже поднадоели....
Диета на сельдерее
Варим суп
400 г сельдерея, три помидора, 2 болгарских перца желтого цвета, 0,5 кг капусты, шесть головок лука. Овощи порезать, залить тремя литрами воды, добавить соль и перец. Варить 30 минут.
Длительность диеты – неделя, в течении которой суп из сельдерея вы можете есть хоть каждый час. Важное условие - полный отказ от алкоголя и обильное питье (1,5 – 2 литра воды в день).
Схема диеты такова:
1 день - суп на сельдерее и вода + любые фрукты, кроме банана.
2 день - суп на сельдерее и вода + овощи (в любом виде), зелень, 1 печеная картофелина со сливочным маслом в обед.
3 день - суп на сельдерее и вода + овощи и фрукты.
4 день - суп на сельдерее и вода + 3 банана, обезжиренное молоко.
5 день - суп на сельдерее и вода + 300 г нежирной говядины или белого мяса птицы.
6 день - суп на сельдерее, но уже в меньшем количестве, долю мяса и овощей можно увеличить – их нужно есть на завтрак, обед и ужин.
7 день - суп на сельдерее, с добавлением коричневого риса + лук, помидоры, цветная капуста. В обед – стакан фруктового сока.

Да......враги не дремлют!

Kateruscha
Я приветствую и звиняюсь...

Но этого маловато будет.
Воды в сутки в организм должно поступать достаточное количество.30мл на кило веса, помойму. То есть 2л минимум.
Молокочая выдуть мона в общей сложности 1,5л. Сама его сегодня пью, правда ем тоже немного).


Подробнее тут.
http://edimka.ru/text/diets/molokochay
Я Люба



А про диету-может, ну её?...или нужна прям?