молодец как худеешь)

я вот себя всё спортом изнуряю но вес стоит(

ну за то хоть не растёт

St@R
привет! а я, знаешь, недавно натыкалась на сайт фрукторианцев, читала их агитационные посты, и всё думала, какие же дураки в это верят? теперь,зайдя в твой дневник, я знаю, какие!))))
не в обиду, но ты и вправду думаешь, что на таком рационе далеко уедешь? витамин В12 в растительной пище вообще не живет - купи его хоть отдельно кушай.
и вообще, насчет хищников, кот. едят травоядных - если ты попадешь в условия, когда надо будет самой поймать свою еду - с кем ты предпочтешь связаться, с коровой или собакой? рысью или оленем????
к сыроедению я отношусь скорее отрицательно, но ты вообще занимаешься самоубийством!

З.Ы. "жорик", кстати, именно от того, что твой организм пытается добыть необходимые ему вещества. хоть крупы-бобовые включай в питание!

Отчет за вчера 13 июля:
11-00 физ упр
12-00 1/2 груши
15-00 банан
18-00 черешня 300 гр
19-30 обруч
20-30 3 яблока
с 22 до 23 прогулка
Сбросила 200 гр. Вес сегодня 68,1 кг.

Ага, конечно, орешки, семечки - сплошные жиры!)))

"далеко уедешь" "остановлюсь в развитии". Буду молодой и красивой, а вы завидуйте. Недостаток витамина в рационе не является главной причиной его дефицита. Большинство случаев недостатка В12 фиксируется среди людей, регулярно употребляющих продукты животного происхождения.

МОЮ еду не нужно ловить. И связываться ни с кем не буду.

Спасибо. Но свой организм я знаю лучше, и круп он точно не хотел. Мой пот без запаха - не это ли лучше. Мои боли в первый КД практически отсутствовали - не это ли лучше.

Отчет за вчера 14 июля:
13-30 и 14-30 коктейль (яблоко+укроп)
17-30 банан
19-00 виктории горсть
19-30 физ упр+обруч
21-00 тыкв семечки
Итого минус 400 гр. Вес сегодня 67,7

у коклейлей есть составляющая-какая-нибудь жидкость,у тебя он на чём?

С водой. Пью воду только из скважины, не кипячу. Завтра уезжаю к родственникам в гости. Не знаю как там буду.

Отчет за вчера 15 июля:
11-30 физ упр
12-30 красная смородина
14-00 листья салата и немного малины и виктории
16-30 горох
18-00 4 яблочка
19-00 массаж
20-30 банан
21-30 2 банан
Вес не изменился 67,7.
Всем хороших выходных. Пока форумчане, пока дневничок. Через недельку вернусь, а может и раньше. Задание Марафона получила. #77

St@R О_о быстро ты похудела, теперь удерживай давай!)

мне пахать и пахать к заветным 90 кг эх...

Привет всем! Я вернулась. Отдохнула. Завтра продолжу путь к стройной фигурке. Пока была в гостях от своего рациона ни-ни.
Да, быстро, но теперь вес не так быстро уходит. А хочется 62! Скоро у меня ДР. Буду дальше стараться. И тебе успехов!
Первая цель 67 кг - достигнута!!!
#77 #77

St@R
Приветик. Немного напугал твой рацион. Про сыроедов слышала и видела даже (по телеку), но там такой рацион богатый был, столько всего. Но там человек был с огромным опытом сыроедения. Видимо за годы прибавляются продукты, рецепты и т.д. Наживное.

Рацион твой похож на строгую диету. Силе воле твоей только позавидовать конечно. Так держаться на такой еде. Но если она нравится, то наверное проще. Я б сорвалась в первый же день. Если и организм воспринимает это питание именно как строгую диету, то могу примерно предсказать как он себя поведет. Просто я тоже как то сидела 2 недели на строгой диете, много сбросила, по этому есть опыт. Так вот у меня случилось то, что пол года вес держался, а потом внезапно, буквально за пол года вернулось всё что было, а затем + ещё столько же сколько потеряла и даже больше. Короче был вес до диеты 71, стал 58, а через год был уже 94. Так что держись. После того как достигнешь желаемого веса, ни в коем случае не возвращайся к прежнему, а то тоже так будет. Опыт показывает что у всех так.

Кстати при резких диетах, сильно отличающихся от прежнего питания, яичники дают сбой. У меня вот месячные пропали совсем. Болей у меня никогда не было, но достоверно известно, что боли - это явный признак того, что яичники хорошо работают. Это я тут решила ребёнка планировать и всё изучаю. Так что если боли были, а теперь начинают проходить, то я б как то разнообразила рацион на всякий случай и увеличила количество пищи. А то мало ли чего.

Спасибо, Рыся Меня все устраивает, я к этому не сразу пришла и все еще в пути.

И снова приветики! Все дела переделала после поездки - можно снова торчать в инете))))) Вес можно сказать "стоит". Вчера был 66,6 сегодня 66,5. Выполняю задания марафона. Дневник веду в блокнотике, очень старательно-примечательно описываю реакции организма на то что съела.

St@R, привет я пробегала мимо и решила заглянуть)))


а медаль хде???
пойду исправлю сиё недоразумение!

Удачного дня!