Блин , такими темпами меня скоро сдувать будет .
Завтрак
Кофе с молоком и овсянка на воде с ложечкой сахара.
Обед
ВОДА
Ужин
ВОДА

И при таком меню еще была репетиция и два групповых занятия в фитнесе. Понимаю,что так питаться нельзя , но весь день в бегах и домой попала в 24 00.
Нужно начинать правильно есть , а то совсем желудок испорчу.

привееееееет
отличного тебе денечка
хоть погодка в москве подпортилась, но все равно пусть у тебя будет солнечное настроение

приветик
ты куда пропала ?
надеюсь, ты не грешишь там со сладким и мучным

солнце, ты где пропадаешь?

Привет всем !!! Я вернулась . Потом расскажу чем занималась все это время.

mamulka80
Привееет!!!))) рассказывай скорее как у тебя дела!) не грешила??)) отвесики какие есть?))

У меня не отвесики , а отвесища , на данный момент мой вес 63 кг. Скинула все на нервной почве и в виду отсутствия времени нормально поесть до 18 00 . Удавалось позавтракать и все . Теперь я вернулась к нормальному образу жизни , с завтрашнего дня возвращаюсь к занятиям в фитнесе и начинаю нормально ( правильно ) кушать . Правда в воскресенье улетаю на гастроли в Мурманск , не знаю что буду кушать там , но постараюсь не грешить . Вообще я очень боюсь после такой голодовки сорваться и начать лопать все подряд. буду держаться .

Ух ты!)) прям как у меня))


правильно))
и это - ты не нервничай там особо))
а что за гастроли?))