Привеет)

А я догадываюсь, куда он подевался это у тебя энтузиазм такой)) у меня так часто в первые дни "новой жизни". Ты сживаешься с мыслью о том, что надо есть меньше. Организм тебе подыгрывает) Но долго это не продлится. Аппетит всегда возвращается.
А у тебя собака есть?? *___* завидуююю. Не хаски случайно? а то и ава у тебя с ним, и ползунок на линеечке)) прогулки с собакой лучше любого спорта!

А на фото ты вполне стройная. Не много тебе сбрасывать...

Сегодня сделала вкусный салат: пекинская капуста, яйцо, немного копченой колбасы, петрушка. Вкусный легенький салатик.
на завтрак и на обед,

полдник апельсин

на ужин гречка

чай без сахара

почему же мне никто не пишет?

Ауууууууууууууууууууууу

Вы где все пропалиииииииииииииии

Приветик!
Вот тут не согласна с тобой.
В легеньком салате не может быть копченой колбасы, т.к. это выскокалорийный продукт + содержащий много соли, задерживающей жидкость в организме.
Должны быть завтрак, обед, ужин и между ними перекусы.
Чай без сахара - отлично.

И хто это тут так кричит, а? Просто в выходные на форуме бывает затишье. Все делами заняты. Никто про тебя не забыл .
А на счет салата, я абсолютно согласна с Помидорка. Верю, что он вкусный, но лучше колбаску замени на мясо (курогрудь или индейку), ну на крайняк говядину постную. А заправка какая?

Ух ты, что у тебя за порода?
На аватаре твоя хасочка что ли?
Я тоже любитель 5 группы, у меня два шпица.

Я же, чуть чуть колбаски , а заправка майонез

Сейчас опробую фотку собачки выставить

Блин. Не знаю, где берут смайлик, который дает по попе ана-на.
Копченая колбаска и майонез!
Забываем про эту дрянь - толку с нее минус нуль, а вот вреда - масса.
Давай начинай читать дневнички, что нужно кушать.

Это мой Бимка, гремучая смесь карликового пинчера и дворняжки. Он чуть больше кошки


под смайиками написао еще смайлики, они там
Но н надо я исправлюсь

Самокритично! Но поздно.
Налопалась-то уже.
Пиши свои менюшки на весь след. день, чтобы можно было подкорректировать.

Собачка очень милая. Может, как-нибудь своих охламонов покажу.
Заходи в гости.

Волчушкина
Какой у тебя рост?

мой рост 1.64 , это очень важно ???

а еще есть вот такой . Тоже помогает
А соба у тебя замечательная . Сидит такая, как порядошная

Да, мы ему в детстве с горяча хрост купировали , смотрится как настоящий породистый пес, непонятной редкой породы