vik@
сделай ссылочку на свой дневник, чтобы заходить к тебе

vik@
Привет Викусь!
Рада, что заглянула! Конечно присоединяйся, я тоже здесь недавно.
Смотрю по линеечке результатики у тебя не плохие, так держать!

женюсик
спасибо,буду стараться улучшать результаты и дальше
ведь даже -500 гр на весах такая радость как я люблю эти моменты когда утром весы показывают меньше сразу столько гордости за себя и оптимизма хоть отбавляй...потом целый день порхаю от счастья и кажется такой лёгкости(и это при моём весе )
А тебе не так уж и много сбрасывать,так что идём к своей цели и только хороших отвесиков тебе

А у меня такое чувство, что их не сброшу. Уже второй день вес стоит.
Заглядывала к тебе в дневничек ты молодчинка, я тоже постараюсь усилить физическую нагрузку.

Спасибо, надеюсь у меня все получится.

и у меня ну никик не двигается

ТоНяШа
Ничего родная прорвемся!
Правда еще выходные на носу, надо держать рот на замке и лишнего ни-ни.

ничего страшного,главное не падать духом и продолжать свой путь к заветной цифре на весах при похудении такое бывает,что вес стоит несколько дней,но всё равно при правильном питании и физ.нагрузке скоро вес снова будет уходить
спасибо,стараюсь как никогда и останавливаться не собираюсь

С добрым утром!
Ну вот вчера поднажа и минус 1 кг. Девченки не поверите, такая радость как-будто скинула 10 кг.
Сегодня тоже планирую хорошо позаниматься, с бегом скорее всего я остаюсь в пролете, не с кем оставлять сынулю. Я нашла замену бегу,конечно свежий воздух лучше, но не судьба.
Вчера в нете нашла комплекс упражнений на все группы мышц - буду пробовать. Еще собираюсь делать зарядку по утрам, но никак не собирусь. Попробую с выходных начать.

поделись

Лакомка

Поздравляю!!! ну вот немного поднажала и вес сдвинулся с места,а ты переживала...а радость от отвесика должна тебя подталкивать ещё больше заниматься и не останавливаться...ведь когда видишь результат знаешь ради чего стараешься...Так что ждём твоего следующего отвесика

Вот и я жду, как-то интересно мой вес уходит рывками. Уже второй день и никакого результата, хоть бы граммы какие-нибуть, так нет все стабильно.
Так хочется быть без лишних кг, купить себе новые штаники, одеть шпильки и пройтись по улице зная, что я выгляжу не хуже других. Может на днях скину свое фото.