Это ты не худеешь, когда голодно, это просто быстро уходит вода. Ешь хорошо, чтобы не быть голодной к вечеру, то с утра нормальный завтрак) Все елементарно, Ватсон

Доброе утро всем !

Ох как же сложно просыпаться после этого перевода часов !!!!
Я как зомби!

Сегодня аудит. Немного побаиваюсь - пожелайте ме удачи

Вес остался на прежней отметке - 56,0
Сегодня надо сделать все, чтобы опустить его хотя бы на чуток

Завтрак:
1. рис на воде;
2. чай с вареньем;
3. нормофлорин.

ясна. это типо для желудка?

Олечка_31
и тебе привет!
посмотрела твою фоточку - отлично выглядишь, фигурка хорошая!
куда тебе худеть до 50, совсем тебя не останется

Привет, девчонки!


Это типо для кишечника... Ну когда убьешь все живое там каким-нидь вредным антибиотиком - вот эти бифидобактерии и приходится пить. Штука полезная. Я еще и с аллергией на лице таким образом пытаюсь бороться. Пока впустую.


Спасибочки


Останется-останется!
Будет такой подвижый птичий скелетик с торчащими ключицами. Дохудею - сфоткаюсь и выложу... Скоро ли!!! Одно печалит - грудь и щас мелкая, а там ваще превратится в ухи спаниеля

Я седня че-то такая уставшая!

#77

Аудит вымотал (пережили ),
Совещаний две штуки было ...
Еще кое-какое мероприятие, на котором мне вручили букетик цветов и благодарственное письмо
Шампанским весь день поят
В общем, день муторный...

противоположный пол не радует нифига, ну и ладно с ним

Ела:
Завтрак: рис на воде, чай с вареньем, нормофлорин;
Обед: перловка с томатной подливой, 0,5 порции морковной запеканки;
16.00: 2 порции овощных роллов (рис, овощи)
Среди дня - 2 бокала шампанского, 3 конфеты.

вечером планирую чай с вареньем - и все.

ОЧЕНЬ хочу мяса. Аж корень языка немеет. Сдержусь.

Пошла по дневникам

Олечка_31
да, держись!!раз начала.молодец!я вот уверена, что не смогу так кушать как ты, поэтому и не думаю даже. я и на куриной грудке, рыбке и твороге еле сдерживаюсь чтобы не налопаться колбасы какой-нибудь, и то сосиску уже съела.
ой, что-то я всё о мясе и о мясе....

всем приветик
сижу плАчу - весы показали привес - 56,4
400 грамм!!!!! Откуда?

Решила брать себя в руки и изо всех сил бороться с этой захватившей мея энтропией .
Сделала зарядку - 4 цикла приветствия солнцу (надо же с чего-то начинать), контрастный душ, крем от целлюлита... вечером прокачаю любимый попец...
ну и поеем поменьше.

сейчас: каша гречневая детская на воде.

ох...

привет!!не плачь!тебе ли быть в печали...)))
я сама-то не очень разбираюсь - может много каш в твоем меню,вот и получился привес.
молодец, что занимаешься, и контрастный душ - хорошо!продолжай!

Олечка_31
Привес с алкоголя. А если роллы с соевым соусом лопала, то тогда вообще удивительно, что только 400 грамм.Так что не парься, завтра вода сойдет и привес твой тоже. У меня иногда привес уходит через день. А судя по рациону, так ты вообще не доедаешь.

Привет, девчонки!


Каша - пища наша ... Что ж еще есть, если не их? Тем более с моей непонятной аллергией ...


2 бокала шампуса - еще не алкоголь


как в воду глядишь - уже сейчас на весах 55,8
А что же будет утром?!!!


не, кош, голодной я точно не хожу... Даже порой наоборот

Можно поделюсь радостью?
Ко мне сейчас милый приезжает... мы с ним тут ссорились чуок, а сегодня вроде все снова ок ...
Так что если пропаду на весь вечер - значит, занимаюсь самым приятым делом - сгоняю жиры на диване

А как же Пост?

ох...
прямо удар под дых
но это же помогает сбрасывать килограммы

Помогает, еще как!!!

Оль, привет, ну ты даешь! Жестко ты питаешься. Я вот завтра на разгрузочный день на кефире. Посмотрим что будет.
а это дело хорошее, реально помогает!
Для меня только эта физразминка в радость , все остальное через "не хочу, но надо"