а можно просто зеленый чай????
спасибо за поддержку дорогая!!!!

Конечно можно.Даже нужно. Зеленый чай востанавливает обмен веществ.

вот!!!! у меня роскошный, с жасмином... завтра и буду пить... сейчас поглащаю воду с лимоном и медом (кажется 3й стакан)

И что нам тогда остается?????

жить и наслаждаться!!!!

Сходила сегодня в салон на "кедровая бочка"+горячее обертывание+ прессотерапия (только ноги)... По ощущениям: настроение просто превосходное, какая-то легкость в теле.
Буду ходить каждый вечер, безумно интересно, сколько за 10 сеансов скину и в объемах в том числе...
Сегодня взвешивалась- 81кг хочу следующий раз по окончанию продцедур в салоне... и тогда же сделаю замеры объемов

Снова здравствуйте! пыталась справиться сама, но не вышло. Тонусные столы+ фитобочка+лимфодренаж отнюдь не такая панацея, как об этом пишут
В итоге пришла не с пустыми руками: 4й день из 4х недель яичной диеты... очень нужны ваши советы по этому поводу.... мне не легко, живот часто вздутый, однако, после 2х дней я взвесилась .... было 79 стало 76... результат очень понравился.... только хотелось бы знать а не ВРЕДНО ли это????

Volha

Вот ссылочка, как просила....

http://fit-blog.ru/2009-03-22/primery-m ... 0-kalorij/

А яичная диета это белковая, от нее хорошего мало. Сейчас найду тебе ссылки - почитаешь.

Вот у Мышки взяла.

Читаю темы низкоуглеводных (или безуглеводных) диет и ужасаюсь от количества народа стремящегося таким образом покончить с собой...
Моя подруга, любительница низкоуглеводок в 32 года словила второй инфаркт и теперь, в прямом смысле слова бьется за свою жизнь.
Хочу на всякий пожарный оставить несколько ссылок на эту тему.

http://www.serdechno.ru/news/5309.html - очень коротенькая статья на тему взаимосвязи инфаркта и безуглеводного питания.
Очень простым языком расписаны варианты смерти:
http://users.livejournal.com/_ulya_/40256.html
http://users.livejournal.com/_ulya_/40551.html
http://users.livejournal.com/_ulya_/40907.html
все это легко подтверждается клиническими анализами.

Ванилька
Спасибо Огроное!!!! я сегодня утром взвесилась и немного огорчилась:+1 кг и это при строгом соблюдении яичной диеты..... Но, самочувствие при этом прекрасное... вот сижу и думаю а не послать ли такое питание куда подальше....

Привет, я в гости!
У нас с тобой почти одинаковые параметры, и худеть я начинала почти с такого же веса. Я раньше тоже не завтракала, но потом начала себя заставлять. Эта привычка выработается быстро. Утром, чтобы организму было лучше, нужно выпивать стакан воды, а через 30 мин. завтракать. На завтрак не обязательно есть кашу. Можно кушать белковую пищу, например кусок рыбы или мяса. И еще, от диет проку мало. Срывы неизбежны. Самый оптимальный и эффективный способ считать калории, белки, жиры углеводы. На "Диета Онлайн" или на "Калоризатор", да их много сайтов со считалками.



Рекомендуемая норма воды 30 г. на 1 кг веса, вот и считай. Сначала организм будет адаптироваться, могут быть отеки, но потом и отеки уйдут и вес пойдет вниз. Лучше пропустить прием пищи, чем прием воды.


Послать, послать! И вообще лучше питаться за одним столом с семьей. Я, например, обожаю картошку во всех видах, но позволяю ее себе один раз в неделю, и только отварную. Я где-то читала, что хороший эффект дает такой график: три недели придерживаемся ЗОЖного питания, а потом 2-3 дня любого (в разумных пределах), таким образом, вознаграждая себя за три недели воздержания. Углеводы, как и жиры организму необходимы, но только жиры должны быть растительными, а углеводы получать за счет овощей. Также необходим организму черный хлеб, он помогает работе кишечника, и в день можно допускать до 50 г. (Тоже углеводы, кстати). Ну, как-то так.

Девочки! спасибо всем огромное!!! Прочитав ваши ответы я плюнула на эту диету, если учесть, что до нее я не была сластеной, а на 3-4 день до тошноты хотелось сладкого. В итоге сорвалась: грамм 100 батона со сгущенкой и это в 19-00, зато сразу стало комфортнее и спокойнее что ли. Единственный + от всего издевательства: потребление воды догнала до литра с хвостиком при этом раньше почти не пила и привыкла немного завтракать и много есть овощей-фруктов.
Жду ваших подсказок и советов что дальше делать (простите, но, считать калории по граммам я пока не готова). Заинтересовала система 90, может нам с 65летней мамой попробовать....

Доброго всем дня!!!! сегодня у меня нормальный день ни в чем из видов продуктов ограничивать себя не буду. на завтрак уже приготовила 150гр творогу, правда 5%... какой был .... с клубничным вареньем и покрошила туда киви
в остальные приемы буду ограничивать порции примерно до объема стакана.
Завтра планирую так же. В понедельник будет взвешивание, вот и посмотрю

Привет! Хорошего дня!


Этот продукт не подходит для правильного питания, лучше было бы добавить просто клубники, можно замороженной.
Либо сухофрукты, если очень хочется сладкого.
Удачи!