Сегодня ела:
завтрак - каша гречневая с ложкой меда
перекус - морковка:zayac:
обед - немного тушеной картошки+колбаска, маленький кусочек творожного пирога
перекус - апельсин, конфета
ужин- вареное яйцо, немного сырой капусты
и целый день зеленый чай, кружек 10 точно, благо на работе рядом стоит кулер - всегда горячая вода

Молодец! Не сбавляй темпы!

Привет, сегодня 73.4. УРААААА

Приятно слышать, что у тебя процесс движется хорошо. Как идут выходные? Не накушалась?

Сегодня 72.8
С утра одно вареное яйцо+киви, кофе с молоком без сахара
На обед будет шурпа из баранины
а дальше еще не придумала...
потом отпишусь
побежала менять линейку

Привет! Ты куда пропала? Как идут дела?

Девчонки, принимайте меня снова!
ВСЕМ ПРИВЕТ!
Худела, потом бросила и сейчас снова набрала до 80 кг, твердо решила худеть, поменяла должность на работе, требуется срочное похудение и приведение себя в порядок

Сейачс пью очень много чая без сахара в течении дня, зеленого, черного, ем не жирную пищу и отказалась практически от сладкого, но иногда позволяю конфетку заточить
Пока моя цель не очень амбициозна, сначала хотябы до 75 похудеть
Со спортом сложнее, я страшная лентяйка, дома есть беговая дорожка - не хожу

Привет, сегодня был очень тяжелый день , вечером даже выпила бокал вина
придердиваюсь - огранчиваюсь в мучном, со сладким сложнее, постоянно хочется конфет, причем они есть постоянно дома и на работе в этом и сложность

Сегодня минус 0.5 кг!!! ураааа, я очень рада, поменяла линеечку