почитала дневнички и поняла что не у меня одной такие проблемы с весами...... попробую их поставить в одно место и не трогать......в смысле не переставлять...

Сладких снов,Зайка!
#77

Привет! Как твои дела? Как настроение?
#77
[url=/photo/37]Картинки и анимации на funlove.at.ua[/url]

Привет!!
Смотрю ты здорово начала!! Молодец!! А на фото ты очень милая и обаятельная!! Представляю какая красота будет в заветные 63 кг!!! Оно того стОит, чтобы постараться!! желаю приятного стройнения и успехов!!

Сперва тож маялась, кроме того что не двигать, их нужно на ровную поверхность поставить, чтобы они ничуть не качались когда ставишь. И на голом полу обязательно, на коврах, паласах -врут.

Приветики)))
#77

Удачного денька

приветики мои любимые девченочки!!!!!!!!!!

рассказываю шо седня кушала:
завтрак: овсяная каша(как же я ее не навижу...я ее кушала с закрытыми глазами....(( )
перекус:плавленный сырок+1 помидорка
обед:зеленый борщик(маленькая тарелочка)+кусочек мяса(телятина на гриле в микроволновке)
перекус:мороженое(50,0)+ананас(100,0)----это наверное незя было...но так жарко было...и так захотелось чего то сладенького.....((((

на ужин планирую сейчасприготовить овощи запеченные в духовке....вычитала рецептик называется рататуй...хочу поппробывать шо оно из себя представляет...)))))

приветик!!!!!! я даже и не представляю какая я буду в 63...но я их так хочу........)))) спасибки!!!!!!!

По-моему,совсем неплохо,а если овсянка не нравится,замени ее на другую кашку.Не нужно
себя насиловать!
#77

можно любую кашку......????

Конечно,но не манку

И не обязательно кашу. Можно черный-зерновой хлеб, хлебцы, мюсли (лучше необжаренные и без сахара), рис, гречка и т.п.

Полезнее кашей, но легко гарниром!

Тебе реально должно быть вкусно. Ведь не на диете, а меняешь стиль питания. Навсегда.

Приветик! А может тебе с овсянкой перемешивать какой-нибудь фруктовый йогурт или фрукты, так намного вкусней получается!Я и к творогу подмешиваю йогурт.

Не, мороженое не надо кушать...если из сладенького , лучше сухофрукты или на крайняк пастила.